Descrição
ADVANCED BRAZILIAN JIU JITSU
ALBERTO CRANE
R$ 60,00 REAIS
O estilista da Gracie Barra, Alberto Crane, apresenta uma grande quantidade de técnicas em formato de livro e DVD, facilitando o acompanhamento e aprendendo técnicas avançadas como omo plata, proteção de aranha, guarda sentada, twister e muito mais.
Os conteúdos incluem: 1 – OMO PLATA – 2 — PASSING THE GUARD — 3 — SPIDER GUARD — 4 – SITTING GUARD — 5 — BACK POSITION — |