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ZE MARIO ESFIHA – JIU-JITSU INSTRUCIONAL

R$15.00

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Descrição

Ze Mario Esfiha Jiu-Jitsu InstructionalZE MARIO ESFIHA – JIU-JITSU INSTRUCIONAL

5 VOLUMES

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS


VOLUME 1
Submissions from the Guard (FINALIZAÇÕES PARTINDO DA GUARDA)
Neste DVD Ze Mario mostra para vc armlocks básicos com variações de movimento de pulso e cotovelo e kimura. Mostra movimentos de triangulo e omoplata detalhadamente e mais algumas variações de omoplata. Ganhando a montada, controlando a pegada e muito mais passo a passo e ordenadamente.
VOLUME 2
Side Control 1 (CONTROLE LATERAL)
Mostra posições, trocando a sua base e variadas formas para controlar seu oponente usando seus joelhos e como evitar a guarda do oponente. Estrangulamentos com a gola, armlocks, e várias finalizações a partir do controle laterar detalhadamente.
VOLUME 3
Side Control 2 (CONTROLE LATERAL)
Neste DVD voce vai aprender como parar uma chave de ombro, controle de braço e como escapar do kimura. Aplicar um kimura apartir da posição norte sul. Controlar o cotovelo usando o kimono do oponente e finalizando com um estrangulamento. Passando da posição norte sul para o controle lateral e finalizar com um armlock. estrangulamento pelas costas e muito mais.
VOLUME 4
Half Guard (No Gi) (MEIA GUARDA – sem kimono)
Posicionamento na meia guarda para evitar o controle pelo seu oponente, criando espaço, indo para as costas para obter o controle lateral ou a montada. Controlar o pulso, os pés e finalizar com um triangulo ou chave de pé. Finalizações com vários tipos de estrangulamentos, Evitar contra golpes controlando pelo pescoço. Evitar contragolpes enquanto você pega o braço do seu oponente. Atacando as pernas do seu oponente. Controlar a montada para finalizar seu oponente com uma chave de perna.
VOLUME 5
Passing the Butterfly Guard (No Gi) (PASSANDO A GUARDA BORBOLETA – sem kimono)
Controlar o quadril do seu oponente sem kimono evitando uma raspagem. Posição correta da mão. Controlar a perna do seu oponente. Variações na pegada das pernas evitando que seu oponente consiga ganhar as suas costas. Controlar a cabeça e levar seu oponente para o chão.