MASTER DUNCAN LEUNG – WING CHUN SERIES 04

• 3ª Forma: Ênfase em cavalo triângulo, a geração de energia no soco com a mão estendida: Teoria Geral, Inch Punch, exercícios básicos sobre Fingers, formação Elbow, Usando o ombro para alavancagem
• Pak Sau, Pak Sau, voltando exercícios, Close up Pak Sau, Pak Sau Sau Lop no cotovelo, Guan Sau Sau Pak contra ganchos e uppercuts
• Trabalho contra o Jab, Cronometragem rebateu exercício, Counter rebateu, Tampa quando falso
• Trabalho contra o Side Kick, exercício Kwun Gurk
• Trabalho contra o Roundhouse Kick, Guan Sau Side Knee, Guan Sau chutar para trás, Kwun Sau com o joelho para cima para cobrir o acompanhamento pela força e chute, Tan Sau com o joelho para cima para cobrir o acompanhamento por Pak Sau
• 2 Low Kick da perna de trás: Trabalho sobre o pneu com a perna de trás, Trabalho sobre o pneu com a frente e para trás exercício pontapé, Como usar a técnica para a defesa, Como usar a técnica para o acompanhamento, How to ajustar o movimento com o calendário para o ataque
• Exercício: Perseguição com o exercício de baixo chute frontal no outro, Guan Sau Sau cotovelo Guan
• Formação Circle: Side Kick e Front snap Kick, ganchos e uppercuts, Jab, roundhouse kick com Gaun Sau relaxar e Kwan Sau Sau Tan