JOSEPH SIMONET – EXTREME COMBAT TRAINING #01

Descrição do Produto

Apenas sabendo técnicas de autodefesa não serão suficientes para salvá-lo em uma luta por sua vida: você precisa perfurá-las e gravá-las em sua memória muscular para fazê-las funcionar.

Neste vídeo, o artista marcial ao longo da vida e o autor best-seller Joseph Simonet mostra como montar um sistema de proteção pessoal projetado com suas necessidades em mente, e como treinar esse sistema de maneira eficaz, eficiente e com 100% de intensidade.

Simonet começa por fornecer as ferramentas: uma pequena série de técnicas ofensivas e defensivas que inclui socos retos, joelhos travados e golpes cruéis nos cotovelos que absolutamente devastarão seu oponente.

Na próxima seção, ele se concentra em exercícios de apoio e treinamento de parceiros para ensinar você a trabalhar esses movimentos com força e rapidez contra um alvo em movimento.

Finalmente, ele entra em treinamento solo, demonstrando hard-core, exercícios de força total que você não pode praticar em um parceiro ativo sem causar ferimentos graves.

Em uma luta real, você não terá tempo para se lembrar de uma técnica: você precisa lutar instintivamente e reagir em um instante.

Este vídeo ensinará você a fazer isso