 KEENAN CORNELIUS – BJJ WHITE BELT COURSE
R$ 40,00 REAIS
Descrição do Curso
Sobreviva às aventuras de ser um novo praticante de Jiu-Jitsu com a ajuda do Curso Online de Sobrevivência Faixa Branca Keenan.
Keenan traz para você os movimentos iniciais e explica a mentalidade que você precisa para manter a cabeça acima da água e, eventualmente, começar a nadar no tanque de tubarões. Os principais conceitos abordados incluem:
- O que esperar como um novo faixa-branca
- Dicas de segurança
- Dicas de sobrevivência das posições mais comuns
- Finalizações básicas que todo faixa-branca deveria saber
Conteúdo do curso
Introdução
Conversa real
Batendo
Fundamentos de remoção
Aceitando a perna dupla
Aceitando a perna única
Evitando Chicote
Reduzido para meia guarda
Levado para guarda fechada
Meia Guarda: Fundamentos de Defesa
Transição de meia guarda para guarda fechada
Punho de lapela meia guarda
Aperto de meia manga de proteção
Guarda Aberta: Fundamentos de Defesa
Conceitos de Guarda Aberta
Guarda Abdominal Aberta
Contador Toreando
Controle lateral: fundamentos de defesa
Enquadramento do controle lateral
Escape de controle lateral
Montada e Montada Traseira: Fundamentos de Defesa
Mount Escape (do curso White Belt)
Escape de montagem traseira
Posição superior: Fundamentos
Introdução à posição superior
Pressão de ombro de meia guarda
Pressão de Ombro de Guarda Aberta
Passagem de Guarda: Fundamentos
Toreando Guard Pass (curso faixa branca)
Duplo Unders
Passe de guarda com corte de joelho
Protetor de joelho trocando de lado
Fuga de Guarda Fechada
Atacando após quebras de aderência
Como se envolver na passagem de guarda
Meia Guarda: Fundamentos do Ataque
Kimura da Meia Guarda
Triângulo da Meia Guarda
Envios
Estrangulamento triangular da guarda fechada
Duas travas de braço da guarda fechada
Estrangulamento cruzado da montagem
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