Descrição

STEPHAN KESTING & MATT KWAN

MODERN BRAZILIAN JIU JITSU

Berimbolos, Crab Rides & Rolling Backtakes

R$ 45,00 REAIS

ARQUIVO DIGITAL MP4

Após extensa pesquisa e testes de campo, o manual de Jiu-Jitsu Moderno com Matt Kwan e Stephan Kesting finalmente foi lançado!

Este guia definitivo sobre as técnicas de ponta que transformaram o Jiu-jitsu brasileiro por esses dois renomados instrutores faixas-pretas de Jiu-Jitsu está disponível em streaming on-line, DVD e formato de aplicativo.

O Jiu-Jitsu moderno é formatado para fornecer uma análise passo a passo de cada técnica, tática e combinação, além de fornecer uma estrutura analítica poderosa para que você fique bom nesses movimentos o mais rápido possível.

O Jiu-Jitsu continua evoluindo!

O Jiu-Jitsu não é uma arte estática. Os competidores estão sempre procurando maneiras de obter vantagem sobre seus oponentes, tanto no sparring quanto na competição.

Isso significa que novas técnicas, posições e estratégias de Jiu-Jitsu estão sendo desenvolvidas o tempo todo.

Nos últimos 10 anos, um aspecto totalmente novo do jiu-jitsu se desenvolveu em torno de posições como o berimbolo, o passeio de caranguejo e o rolamento para trás.

A ênfase está em pegar as costas

A melhor posição no jiu-jitsu é estar nas costas do oponente, montado por trás.

Uma vez lá você controla a luta. Você está completamente seguro e pode finalizá-lo à vontade com estrangulamentos e chaves de braço.

(É por esse motivo que pegar as costas é tão altamente recompensado no sistema de pontos do Jiu-Jitsu.)

Ao contrário da crença comum, há hoje MAIS inscrições em competições de alto nível do que há 10, 20 ou 30 anos. E mais pessoas ficando para trás é uma grande parte do motivo.

Pegar as costas está mudando.

Pegar as costas existe desde o início do jiu-jitsu, mas as formas de chegar lá agora são muito mais sofisticadas, poderosas e eficazes.

Novas estratégias e transições foram desenvolvidas. Novas entradas foram criadas e as configurações foram alteradas. E detalhes técnicos foram adicionados para que agora você possa aplicar as técnicas com muito menos força.

Você vê essas novas técnicas em todas as competições de alto nível, com e sem kimono, em todo o mundo. E conhecê-los costuma ser a diferença entre o sucesso e o fracasso!

Em um esporte que muda tão rápido quanto o Jiu-Jitsu, você quer estar na vanguarda. Se você não evoluir com a arte, ficará comendo poeira.

Modern Jiu-Jitsu com Matt Kwan e Stephan Kesting é um manual de 4 volumes, logicamente organizado para que você possa encontrar e aprender o material necessário para melhorar rapidamente seu jogo nos tatames.

Cada volume contém uma riqueza de técnicas, estratégias e exercícios claramente ensinados, contextualizados para que você saiba o que fazer a seguir ao usá-los no tatame.

Volume 1: Conceitos, Grips e Exercícios Solo

Introdução ao Berimbolo e passeio de caranguejo

Tem sido demonstrado repetidamente que se as pessoas entenderem o que estão aprendendo, aprenderão muito mais rápido! É por isso que começamos o Volume 1 com uma introdução aos conceitos e princípios que usaremos repetidamente, bem como aos objetivos gerais do estilo moderno invertido de jiu-jitsu.

Introdução à Postura, Estrutura e Base
Introdução ao Berimbolo
Introdução ao passeio de caranguejo
Objetivos desta Instrução

Punhos Berimbolo e Caranguejo

Antes de poder aplicar qualquer técnica, você precisa de um certo controle sobre seu oponente. Nesta seção você aprenderá as melhores maneiras de obter e manter o controle para poder controlar seu oponente, não importa como ele tente escapar.

Punhos de Berimbolo de alta porcentagem
Apertos de passeio de caranguejo de alta porcentagem

Inversão Solo e Exercícios Rolantes

A seguir, você aprenderá como se manter seguro quando estiver de cabeça para baixo. Você também receberá 7 exercícios solo essenciais que você pode fazer sozinho e que tornam o aprendizado das técnicas do Jiu-Jitsu Moderno muito mais fácil e rápido!

Compreendendo a inversão
Rolo de ombro para trás
Rolinho de Panqueca
Bússola
Rolos Tornado Meio e Completo
Fluxo de exercício de movimento
Inversão de Tornado na Parede
Rolo de ombro invertido na parede

Volume 2: Entradas, controles e finalizações do Berimbolo

Entradas do Berimbolo

O berimbolo é uma das formas mais poderosas de pegar as costas em todo o jiu-jitsu. Em vez de lutar para raspar seu oponente e depois lutar como um louco para passar a guarda dele, você simplesmente usa o berimbolo para se ‘teletransportar’ da guarda diretamente para as costas dele. Nesta seção você aprenderá as maneiras mais poderosas de acertar o berimbolo contra um oponente que resiste totalmente.

Entrada de guarda duplo sentado
Berimbolo com perna cruzada no peito
Entrada giratória DLR com colar
Elevação clássica do aperto do cinto
Elevação clássica do aperto do cinto para Corolla vs postagem ativa
Entrada vs Base de Combate
Canela atrás da entrada do joelho
Verme era
Berimbolo sem kimono

Acabamentos Berimbolo

Depois de entrar no berimbolo, um adversário inteligente ainda tentará se defender. Aqui você aprenderá como finalizar o berimbolo não importa o que ele faça para resistir ao seu ataque e mantê-lo na ofensiva!

O Backtake Básico do Berimbolo
Canela atrás do joelho
Retrocesso de controle de trama de perna
Retorno do Gancho Twister
Retrocesso do Gancho em Cunha
Transição para passeio de caranguejo

Volume 3: Passeios de caranguejo, controle das costas e exercícios de parceiro

Controles de passeio de caranguejo

A cavalgada do caranguejo é uma das novas posições mais importantes do Jiu-Jitsu moderno. Essas posições de controle de passeio de caranguejo permitem que você fique atrás de seu oponente pelo tempo que quiser, para que ele sempre corra o risco de que você o apoie.

O que é o Passeio do Caranguejo?
O Controle X
A cunha de tesoura
O Gancho Twister
O gancho de cunha e o joystick

Inscrições para passeio de caranguejo

Nesta seção você aprenderá como entrar no passeio do caranguejo por cima, por baixo e até mesmo em batalhas de leglock para que seu oponente nunca mais esteja seguro. Todas as entradas são ensinadas passo a passo para que sejam fáceis de aprender e implementar!

Entrada rolante do Leg Drag
Entrada do Berimbolo no Passeio do Caranguejo
Entrada do X Guard
Entrada do Beijo do Dragão de RDLR
Entrada da Meia Guarda Profunda
Entrada vs oponente invertido
Entrada a partir de 50/50
Passeio de caranguejo sem kimono
Entrada vs Fora de Ashi
Entrada vs posição 411

Posição traseira e ataques

Muitas pessoas vão para trás e perdem a posição imediatamente. Nesta seção você aprenderá detalhes de controle de última geração para mantê-lo nas costas dele pelo tempo que quiser, junto com a maior porcentagem de finalizações para que você possa finalizar adversários ainda maiores e mais fortes.

Conceitos de ataque nas costas
Manutenção e retenção da posição posterior
Acabamentos mais comuns na parte de trás
Estrangulamentos de lapela em transição
Estrangulamento de cabeça e braço em transição
Estrangulamento reverso de Ezequiel em transição
Ajuste fino do mata-leão

Exercícios para parceiros

Se você tem bons exercícios para suas técnicas, fazer com que as repetições tornem seus movimentos suaves e instintivos não é problema algum. Nesta seção, Matt Kwan compartilha seus exercícios favoritos de berimbolo e companheiro de caranguejo que tornam o treinamento divertido.

Como perfurar passeio de caranguejo e berimbolo
Passeio de caranguejo até arrasto de perna
Passeio de caranguejo até cunha de tesoura
Passeio de caranguejo até Twister Hook
Exercício de fluxo de passeio de caranguejo
Exercício de gerenciamento de distância DLR
Exercício de abdominais e elevação DLR
Broca de ângulo dominante
Exercício de inversão de espingarda DLR
Exercício de reversão de caminhão

Volume 4: Transições, Defesas e Rolling Backtakes

Acabamentos de Berimbolo e Passeio de Caranguejo

Nesta seção você aprenderá finalizações avançadas tanto para o berimbolo quanto para o passeio de caranguejo, incluindo transições poderosas entre as duas posições. Você também aprenderá como finalizar seu oponente com finalizações surpreendentes no meio do movimento, antes mesmo de solidificar a posição de defesa.

Finalizando o Berimbolo contra um oponente com base forte
Reunindo-se no passeio do caranguejo
Passeio de caranguejo para transição de arrasto de perna
Berimbolo para transição de controle lateral
Berimbolo para montagem ou transição de passe dobrável
Contador Berimbolo para posição Leglock de Ashi Garami
Defesa e contra-ataque com alavanca de cotovelo
Gancho de calcanhar invertido do passeio de caranguejo (sem kimono)
Fatiador de bezerro
Estripador de virilha
O Torcedor

Contadores e defesas

Nesta seção você aprenderá como defender e contra-atacar um oponente que tenta usar essas posições modernas contra você. Isso o manterá um passo à frente da concorrência nesta área do Jiu-Jitsu em rápida evolução.

Invertendo o Berimbolo
Combatendo o Berimbolo com um Passeio de Caranguejo
Defendendo o passeio do caranguejo
Ignorando contadores Leglock Berimbolo
Defesa da alavanca de cotovelo
Interceptação de perna para arrasto de perna invertido
Interceptação de perna para passeio de caranguejo

Rolling backtakes

A seguir, você aprenderá o sistema de roll backtake de Matt, que permite caçar pelas costas mesmo em posições onde a maioria dos oponentes se sentiria segura!