NEIL OHLENKAMP – BLACK BELT – JUDO SKILL AND TECHNIQUES PDF

“Black Belt” oferece aos praticantes de judô um manual ilustrado abrangente para o esporte, levando-os além das técnicas básicas de imobilização, arremessos e trabalho de solo, e explorando em detalhes as técnicas mais avançadas (chaves de braço, chaves de articulação, estrangulamentos, etc.). A Parte 1 do livro aborda os fundamentos do esporte, incluindo sua história e desenvolvimento, bem como a filosofia que sustenta o judô. A Parte 2 se concentra em técnicas de arremesso, e a Parte 3 analisa técnicas de luta no chão, incluindo escapadas e defesas. O foco em todo o livro é desenvolver e melhorar a técnica, especialmente para competição. Cada imobilização ou técnica apresenta fotografias passo a passo mostrando a postura e a técnica corretas e oferecendo pontos-chave e dicas. “Black Belt” é voltado para leitores com alguma experiência em judô, mas certamente atrairá todos os níveis de habilidade.