TONY REAY JUDO SKILLS AND TECHNIQUES PDF
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TONY REAY- JUDO SKILLS AND TECHNIQUES PDF

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Descrição

TONY REAY JUDO SKILLS AND TECHNIQUES PDFTONY REAY- JUDO SKILLS AND TECHNIQUES PDFEM INGLES VIDEOFIGHT

📘 Judo: Skills and Techniques

.123 PAGINAS – INGLES

✍️ Autor

  • Tony Reay

Ele foi um treinador e especialista em Judo, conhecido por seu trabalho no ensino técnico da modalidade.

📖 O que o livro ensina

1️⃣ Fundamentos do judô

  • postura correta

  • equilíbrio (kuzushi)

  • movimentação

2️⃣ Técnicas de projeção

O livro explica várias técnicas de queda, como:

  • O-soto-gari

  • Seoi-nage

  • Harai-goshi

3️⃣ Luta no chão

  • imobilizações

  • estrangulamentos

  • chaves de braço

4️⃣ Estratégia de competição

  • controle do adversário

  • timing de ataque

  • táticas de combate

 

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