SAMUEL GREEBERG KRAV MAGA SIMPLE AND EFFECTIVE SELF DEFENSE TECHINIQUES FOR EVERYONE PDF
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SAMUEL GREEBERG – KRAV MAGA- SIMPLE AND EFFECTIVE SELF-DEFENSE TECHINIQUES FOR EVERYONE PDF

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Descrição

SAMUEL GREEBERG KRAV MAGA SIMPLE AND EFFECTIVE SELF DEFENSE TECHINIQUES FOR EVERYONE PDFSAMUEL GREEBERG – KRAV MAGA- SIMPLE AND EFFECTIVE SELF-DEFENSE TECHINIQUES FOR EVERYONE PDF
EM INGLES VIDEOFIGHT

📘 Krav Maga: Simple and Effective Self-Defense Techniques for Everyone

.70 PAGINAS – INGLES

✍️ Autor

  • Samuel Greenberg

Ele escreveu o livro com foco em ensinar defesa pessoal para iniciantes, sem exigir experiência prévia em artes marciais.

🥋 Sobre o sistema

O livro ensina princípios do Krav Maga, um sistema de combate criado em Israel para treinamento militar e defesa pessoal urbana.

Ele foi desenvolvido originalmente por:

  • Imi Lichtenfeld

e usado pelas forças armadas de Israel, incluindo as Israel Defense Forces.

📖 O que o livro ensina

1️⃣ Fundamentos da defesa pessoal

  • postura de combate

  • movimentação

  • controle de distância

2️⃣ Defesa contra ataques comuns

  • socos

  • chutes

  • agarramentos

3️⃣ Defesa contra ameaças

  • ataques com faca

  • ameaças com arma de fogo

  • situações de assalto

4️⃣ Estratégia de sobrevivência

  • reação rápida

  • consciência do ambiente

  • escape de situações perigosas

 

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