SADAKI NAKABAYASHI JUDO ATHLETIC INSTITUTE SERIES PDF

SADAKI NAKABAYASHI – JUDO ATHLETIC INSTITUTE SERIES PDF

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Descrição

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SADAKI NAKABAYASHI – JUDO ATHLETIC INSTITUTE SERIES PDF

📘 Judo (Athletic Institute Series)

.127PAGINAS – INGLES

✍️ Autor

Sadaki Nakabayashi

Ele foi um mestre de judô graduado 7º Dan, o que representa um nível avançado dentro da hierarquia da arte marcial.

📖 O que o livro ensina

1️⃣ Fundamentos do judô

postura correta
movimentação
desequilíbrio (kuzushi)

2️⃣ Técnicas de projeção

O livro mostra várias quedas tradicionais, como:

O-soto-gari
Seoi-nage
Harai-goshi

3️⃣ Técnicas de chão

imobilizações
chaves de braço
controle do adversário

4️⃣ Treinamento técnico

exercícios de prática
repetição de movimentos
estratégias de combate