Descrição

PAUL KARPOWICZ – UNORTHODOX MUAY THAI – FIGHTING OUTSIDE THE BOX

MUAY THAI • KICKBOXING • K1 • STRIKING • FOOTWORK

Unorthodox Muay Thai – Fighting Outside the Box é um treinamento de Muay Thai apresentado por Paul Karpowicz, lutador de alto nível de Muay Thai/K1 e fundador e treinador principal da academia 2 Technical Muay Thai, em Stockport, Inglaterra.

O curso apresenta uma abordagem criativa e pouco convencional do Muay Thai, combinando movimentação avançada, ataques imprevisíveis, estratégias de combate, exercícios de manopla, sparring e condicionamento físico.

Karpowicz compartilha métodos e exercícios utilizados em seus treinamentos com lutadores de alto nível, ensinando como variar o ritmo, desenvolver velocidade, melhorar o equilíbrio e criar ataques difíceis de antecipar.

🥋 CONTEÚDO DO CURSO

Shadow Boxing: diferentes formas de treinamento de sombra aplicadas ao Muay Thai.
Advanced Footwork: movimentação, deslocamentos e combinações de passos.
Entries to Attack: entradas ofensivas e transições entre ataque e defesa.
Power vs. Speed: desenvolvimento de potência, velocidade e mudanças de ritmo.
Unorthodox Pad Work: exercícios de manopla com golpes e sequências imprevisíveis.
Balance Drills: exercícios de equilíbrio para melhorar ataques, defesas e contra-ataques.
Pad Conditioning: condicionamento para absorção de impactos.
Light & Hard Sparring: estratégias de sparring técnico e de contato intenso.
Sparring Strategies: adaptação ofensiva e defensiva a diferentes estilos de adversários.
Off-Balancing: técnicas para desequilibrar o oponente durante o combate.
Mental & Physical Conditioning: preparação física e mental para competições.
Strength & Fitness: exercícios de força, resistência e fortalecimento do core utilizando o peso corporal e parceiros de treino.

Um programa indicado para praticantes e instrutores de Muay Thai, Kickboxing e K1 que desejam desenvolver um estilo de luta mais dinâmico, estratégico e imprevisível.