ALEKSANDAR RAJACIC – THE FOOT LOCK MANIFESTO

Lutador de MMA e vencedor do Metamoris Challenger, Aleksandar Rajacic ensina seus ataques de chave de pé favoritos em todas as posições. Este treinamento é ótimo para todos os praticantes que desejam adicionar o pé reto ao jogo. Não perca!

TÉCNICAS INCLUÍDAS:

1. Introdução
2. Escape Básico
3. Combatendo a fuga básica
4. Ajustando a apresentação – Quadril do mesmo lado
5. Otimizando para oponentes mais altos
6. Contando o Escape Básico 2
7. Over Hook X-Guard
8. Over Hook X-Guard 2
9. Contando o Escape Básico 3
10. Guarda Borboleta
11. Guarda Borboleta 2
12. 1/2 guarda
13. Ajustando a submissão – Far Side Hip
14. Mount Escape Finish
15. Rodapé de bloqueio
16. Rolling Foot Lock Vs Pass
17. Pedaleira de passagem de pressão
18. 50/50 Foot Lock
19. Passando De La Riva
20. Fechadura de pé de perna única
21. 1/2 Guarda Borboleta