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Aprenda a atacar e defender quedas de um dos melhores grapplers da história, André Galvão

·       Misture essas quedas da parte superior e inferior do corpo para obter o máximo de sucesso e veja algumas das técnicas mais confiáveis ​​​​de Andre

·       Use quedas como double leg, single leg, body lock e muito mais, incluindo técnicas ofensivas e defensivas

·       Andre é o instrutor-chefe da Atos, uma das academias de maior sucesso do mundo, e ele mostra alguns dos mesmos exercícios que ele executa em sua equipe para melhorar

·       Essas técnicas são feitas para que você possa lutar com segurança por quedas – não é necessária experiência em luta livre ou atletismo.

 

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