ANGELO BALDISSONE – SINGLE STICK UNARMED DEFENSE

bastão único, travamento, luta, desarmamento, esquerda

e o lado direito são cobertos, leve sua compreensão

para um novo nível superior, estes são exercícios simples

para lhe dar as habilidades ”

Você vai aprender:

·       Força e fraqueza da vara

·       Parando o trabalho de pés do exercício

·       Broca de goivagem

·       Treino de natação

·       Exercício de coluna frontal

·       Derrubada do pescoço da frente

·       Trava de bícept de backhand

·       Agarrar e estrangular

·       Seção de desarmar

·       Freeplay com variações

e muito mais!!!