ANTON GEESINK – GO-KYO PRINCIPLES OF JUDO PDF

ANTON GEESINK – GO-KYO PRINCIPLES OF JUDO PDF

📘 Go‑Kyo: Principles of Judo

.96 PAGINAS – INGLES

✍️ Autor

• Anton Geesink

Ele foi um dos maiores judocas da história. Entre seus feitos:

• medalha de ouro olímpica em 1964

• campeão mundial de judô

• 7º Dan na arte

Sua vitória nos 1964 Summer Olympics foi histórica, pois ele derrotou judocas japoneses no próprio Japão.

📖 O que o livro ensina

1️⃣ Técnicas de projeção

O livro explica várias técnicas clássicas do judô, como:

• O-soto-gari

• Seoi-nage

• Harai-goshi

• Uchi-mata

2️⃣ Fundamentos do desequilíbrio

No judô, toda técnica depende de três fases:

• Kuzushi – desequilíbrio

• Tsukuri – preparação

• Kake – execução

3️⃣ Estratégia de combate

• posicionamento

• controle do adversário

• timing correto

4️⃣ Treinamento técnico

O livro mostra sequências fotográficas demonstrando cada técnica.