ARIEL TABAK – OPEN GUARD COMPENDIUM – UPPER BODY GUARDS
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Descrição
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ARIEL TABAK – OPEN GUARD COMPENDIUM| Introdução e Visão Geral | 0:00 – 6:49 |
| O que é Openguard? | 6:49 – 10:40 |
| Visão geral | 10:40 – 16:26 |
| Conceitos-chave – Conquistando o espaço interno | 16:26 – 22:51 |
| Visão geral do Off Balanceamento | 22:51 – 27:07 |
| Importância da orientação do quadril | 27:07 – 29:45 |
| Principais movimentos | 29:45 – 30:43 |
| Principais movimentos de desequilíbrio | 30:43 – 42:40 |
| Molduras | 42:40 – 45:44 |
| Protetor de manga dupla | 45:44 – 48:14 |
| Principais Micro Batalhas | 48:14 – 55:06 |
| Posturas vs. Guarda de Manga Dupla | 55:06 – 59:12 |
| Solucionando problemas para micro batalhas | 59:12 + |
Volume 2
TÍTULO DO CAPÍTULO
HORA DE INÍCIO
| Solução de problemas para microbatalhas (continuação) | 0:00 – 5:51 |
| Desequilíbrio da proteção de manga dupla | 5:51 – 8:06 |
| Principais ataques da guarda de manga dupla | 8:06 – 9:10 |
| Ataques contra a postura em pé/articulação do quadril | 9:10 – 20:41 |
| Pés no chão, desequilíbrios e ataques da manga dupla | 20:41 – 23:54 |
| Atacando com o pé no lado oposto da guarda aranha | 23:54 – 26:52 |
| Ataques com o pé entre as pernas | 26:52 – 30:29 |
| Atacando do gancho da borboleta | 30:29 – 46:59 |
| Ataques com o pé no mesmo lado da guarda aranha | 46:59 – 52:04 |
| A Omoplata | 52:04 – 59:27 |
| O Triângulo Estrangulado | 59:27 – 1:02:59 |
| Finalizando o Estrangulamento Triângulo | 1:02:59 – 1:09:58 |
| Soluciona problemas para respostas comuns | 1:09:58 – 1:13:05 |
| Ataques de manga dupla vs base de combate | 1:13:05 – 1:23:11 |
| Erros comuns | 1:23:11 – 1:24:48 |
| Respostas comuns + soluções de problemas para a varredura do volante | 1:24:48 – 1:30:11 |
| Varredura do volante para o lado “difícil” | 1:30:11 – 1:36:41 |
| Ataques contra o agachamento | 1:36:41 – 1:37:32 |
| Ataques contra oponente ajoelhado | 1:37:32 – 1:38:40 |
| Ataques contra a postura ereta/levantamento terra | 1:38:40 – 1:39:55 |
| Resumo | 1:39:55 + |
Volume 3
TÍTULO DO CAPÍTULO
HORA DE INÍCIO
| Componentes de mergulho da proteção de manga dupla | 0:00 – 2:01 |
| Gola Meio Lasoo | 2:01 – 6:32 |
| Posturas aplicáveis para colarinho meio laço | 6:32 – 8:55 |
| Microbatalhas | 8:55 – 14:11 |
| Solução de problemas | 14:11 – 28:01 |
| Desequilibrando com o colar meio laço | 28:01 – 50:13 |
| Ataques Principais Collar Half Lasso – Omoplata/Triângulo De Collar Half Lasso | 50:13 – 58:46 |
| Snap Armbar de colarinho meio laço vs base de combate | 58:46 – 1:04:13 |
| Transição para o laço raso | 1:04:13 + |
Volume 4
TÍTULO DO CAPÍTULO
HORA DE INÍCIO
| Transição para o laço raso (continuação) | 0:00 – 3:56 |
| Microbattles Laço Raso | 3:56 – 6:03 |
| Principais Ataques Laço Raso | 6:03 – 14:18 |
| Erros comuns Tricep Omoplata | 14:18 – 16:39 |
| Variação: Perna na frente do rosto Tricep Omoplata | 16:39 – 19:54 |
| Passeio de bíceps com colarinho | 19:54 – 22:50 |
| Quadros de Collar Bicep Ride | 22:50 – 24:20 |
| Posturas Aplicáveis | 24:20 – 25:13 |
| Microbattles Collar Bicep Ride | 25:13 – 36:02 |
| Ataques principais Collar Bicep Ride | 36:02 – 36:41 |
| Série Omoplata Invertida | 36:41 – 54:42 |
| Choi Bar no lado do passeio de bíceps | 54:42 + |
Volume 5
TÍTULO DO CAPÍTULO
HORA DE INÍCIO
| A Omoplata | 0:00 – 3:37 |
| Manutenção da Omoplata – Aspectos da Manutenção da Omoplata | 3:37 – 7:19 |
| Microbattles Of The Omoplata – Perspectiva dos oponentes | 7:19 – 9:51 |
| Microbattles Of The Omoplata – Perspectiva do jogador de guarda | 9:51 – 23:07 |
| Usando a rede de pesca da Omoplata | 23:07 – 33:39 |
| Contador de passeios de caranguejo para passar por cima | 33:39 – 36:21 |
| Atacando da Omoplata | 36:21 – 38:45 |
| The Stomp Sweep – Inspirado por David Marinakis | 38:45 – 43:36 |
| Armlock de varredura de pisada concluída | 43:36 – 50:20 |
| Choi Bar de Omoplata vs oponente estático | 50:20 – 58:13 |
| Sequência Fundamental Vs Oponente Quadrado Fora de Omoplata – Triângulo Estrangulador Da Omoplata | 58:13 – 1:01:26 |
| Chave de braço do lado oposto contra oponente tentando se posicionar | 1:01:26 – 1:05:19 |
| Armlock curto de Omoplata | 1:05:19 – 1:11:02 |
| “Pretzel-Plata”Submissão – Inspred Por Levi Jones | 1:11:02 – 1:19:53 |
| Atacando a Omoplata de uma posição paralela ao seu oponente | 1:19:53 – 1:27:41 |
| Omoplata Crucifixo Roll Through e acabamento com trava de ombro | 1:27:41 – 1:36:13 |
| Variações de pegada e como elas afetam sua rolagem | 1:36:13 – 1:37:50 |
| Finalizando o Choke do Crucifixo Omoplata | 1:37:50 + |
Volume 6
TÍTULO DO CAPÍTULO
HORA DE INÍCIO
| O Bar Choi | 0:00 – 3:35 |
| Controle com a barra Choi – Análise | 3:35 – 8:15 |
| Reestabelecendo o controle: dobre o cotovelo e sente-se no ombro | 8:15 – 12:06 |
| Erros comuns | 12:06 – 13:33 |
| Corte de Armbar (Se o Cotovelo Não Dobrar) | 13:33 – 20:51 |
| Armbar de barriga para baixo com corte de armbarr | 20:51 – 22:24 |
| Contador comum: o passo por cima | 22:24 – 24:08 |
| Vire o balcão para o passo a passo | 24:08 – 27:47 |
| Opções de Step Over (estágio final) | 27:47 – 28:51 |
| Atacando do Choi Bar – Kimura “Trap”/ Ataques em série | 28:51 – 37:53 |
| Tirando as costas da armadilha Kimura | 37:53 – 49:25 |
| Solução de problemas de arrasto de braço se o seu oponente coloca suas costas no tapete | 49:25 – 58:44 |
| Opção de estrangulamento triangular ao atacar a armadilha Kimura. | 58:44 – 1:06:14 |
| Tarikoplata do aperto Kimura | 1:06:14 – 1:16:07 |
| Solucionar problemas para fixar a defesa da perna inferior | 1:16:07 – 1:21:08 |
| Ataques específicos da barra Choi | 1:21:08 – 1:23:47 |
| Torque de ombro para trás, tomada da barra Choi | 1:23:47 – 1:28:59 |
| Leg Americana, ou seja, “The Coil” do Choi Bar | 1:28:59 + |
Volume 7
TÍTULO DO CAPÍTULO
HORA DE INÍCIO
| O Laço Profundo | 0:00 – 1:29 |
| Molduras da Guarda Lasso Profunda | 1:29 – 2:29 |
| Desequilíbrio | 2:29 – 5:06 |
| Microbattles Of The Deep Lasso Guard: Perspectiva do jogador de guarda | 5:06 – 8:36 |
| Microbattles: Perspectiva do oponente | 8:36 – 13:20 |
| Solucionando problemas para microbatalhas | 13:20 – 19:24 |
| Principais ataques da guarda profunda do laço – série de arrasto de tríceps: arrasto de tríceps para varredura de gancho de borboleta | 19:24 – 26:45 |
| Armlock de tríceps com oponente posicionado no quadril | 26:45 – 30:10 |
| Transição para o membro inferior após a varredura de gancho de borboleta falhada | 30:10 – 32:48 |
| Atacando a série de armdrag de guarda fechada do poste lateral mais distante | 32:48 – 38:32 |
| Barra de braço para baixo com arrasto de tríceps | 38:32 – 41:51 |
| Série de varredura acima da cabeça – Variação básica do laço profundo | 41:51 – 48:17 |
| Variação de gancho de borboleta | 48:17 – 56:55 |
| Solução de problemas de varredura aérea Sprawl vs Butterfly | 56:55 – 1:04:31 |
| Overhook Armbar de varredura acima da cabeça vs. Underhook comprometido demais | 1:04:31 + |
Volume 8
TÍTULO DO CAPÍTULO
HORA DE INÍCIO
| A Guarda da Tarântula | 0:00 – 1:39 |
| Desequilibrado da Guarda Tarântula | 1:39 – 4:25 |
| Microbattles From The Tarantula Guard: Perspectiva do oponente | 4:25 – 7:51 |
| Microbattles: Perspectiva do Guarda | 7:51 – 13:19 |
| Posturas diferentes vs. guarda de tarântula | 13:19 – 29:30 |
| Principais Ataques – Guarda Tarântula Omoplata | 29:30 – 33:58 |
| Configuração do triângulo da tarântula | 33:58 – 40:00 |
| Configuração do triângulo da tarântula | 40:00 – 44:29 |
| Ataques de Tarântula com o Pé Entre as Pernas: Abordagem de Gancho de Borboleta | 44:29 – 52:21 |
| Ataques de Tarântula: Pé para o lado oposto da guarda aranha | 52:21 – 57:01 |
| Ataques de Tarântula: Pé no mesmo lado do Spider Guard | 57:01 – 1:06:43 |
| Tarantula Guard To Knee Bar/50 50 – Inspirado Por Braulio Estima | 1:06:43 + |
