Descrição
YOGA FOR WEIGHT LOSS
ASHLEY TURNER
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS
Uma prática regular de yoga é ideal para alcançar e manter um peso saudável. Filmado em um exuberante jardim com vista para o Oceano Pacífico, esta dinâmica prática de yoga se concentra nos fatores físicos e mentais que podem afetar o peso.
Fisicamente combina sequências de fluxo vinyasa ativas com poses de fortalecimento para o condicionamento corporal ideal.
Os fluxos de vinyasa elevam o batimento cardíaco e queimam calorias, enquanto o fortalecimento representa a construção muscular e a criação de um físico aerodinâmico mais tonificado.
Mentalmente este programa ajudará a desenvolver a força interior de auto-aceitação, foco e gratidão.
Ashley Turner é uma das principais professoras de yoga em Los Angeles.
Ela tem mestrado em Psicologia do Aconselhamento e é conhecida por sua abordagem única ao Yoga: uma combinação de instrução física e aplicação mental para ajudar seus alunos a canalizar energia, liberar o estresse e melhorar a forma física.
Recentemente nomeada “Who’s Who of Power Yoga” por Yoga Journal, Ashley tem sido destaque em outras publicações de prestígio, como Saúde, Women’s Health e Outside Magazine.
Com uma lista de clientes que inclui modelos, criativos de Hollywood, líderes de negócios distintos e músicos de renome, Ashley ensinou yoga em aulas em grupo, retiros internacionais e sessões privadas por mais de dez anos.
