Descrição
AUTHENTIC IRON PALM
The Complete Training Manual
R$ 30,00 REAIS
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| SINOPSE
Iron Palm é um conjunto de habilidades de condicionamento de artes marciais – que remontam ao Templo Shaolin da China do século V – cujo objetivo é fortalecer a mão, enquanto capacita o lutador a atacar com força e precisão. O treinamento é focado e incremental, exigindo a orientação de um mestre experiente. Em Authentic Iron Palm, autor, instrutor e cinco vezes campeão nacional de artes marciais da China, Phillip Starr, fornece o guia definitivo para o Iron Palm. Ele descreve meticulosamente as três etapas seqüenciais do treinamento: endurecer os membros, desenvolver técnicas e envolver o Qigong para coordenar a respiração e a mente. O resultado final é um ataque mais poderoso e preciso que pode impactar as vísceras do alvo (sem deixar vestígios no corpo externo). Ricamente ilustrado com mais de 200 imagens, este livro é ideal para praticantes experientes de gong-fu, karatê e taekwondo. |
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| DETALHES.
Qualidade: Digital Ano da Publicação: 2020 Páginas: 95 Idioma: Inglês Editora: Blue Snake Books Autor: Phillip Starr(Autor) |
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