BENIEL DARIUSH – DEFENDING & COUNTERING THE KICK

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Beniel dariush defending & countering the kick

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Beniel dariush defending & countering the kickBENIEL DARIUSH – DEFENDING & COUNTERING THE KICK

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Ganhe em todas as trocas de chutes com técnica e habilidade usando este guia de 4 partes do desafiante do UFC Beniel Dariush para aprender a se defender e contra-atacar.

  • Contra-ataques com chutes baixos, médios e na cabeça para ambos os lados com os conselhos de Beneil sobre como reconhecer e responder
  • Retorne com seus próprios chutes e socos em combinações inteligentes que desequilibrem seu oponente
  • Controle os chutes e controle o ataque do seu oponente com habilidades para se defender deles
  • Pegue e pegue o chute com as técnicas de Beneil para defender e contra-atacar com a pegada
  • Beneil Dariush é um dos principais competidores leves do UFC, um faixa-preta de BJJ testado em batalhas e tem obtido sucesso em níveis de elite com essas técnicas

Conteúdo do curso

Volume 1

Introdução0:00 – 0:42
Posicionamento adequado – Defesa de chute na perna – Verificando o chute0:42 – 3:56
Colocando seu peso para baixo3:56 – 5:13
Lidando com o chute na panturrilha5:13 – 8:47
Defesa de chute no corpo – Crunch8h47 – 10h30
Proteção para joelhos e abdominais10:30 – 13:09
Crunch para guiar13:09 – 15:14
Defesa de chute na cabeça – Crunch15:14 – 16:22
Crunch para guiar16:22 – 17:30
Colher17:30 +

Volume 2

Contra-ataque ao chute baixo – Contra-ataque do mesmo lado do chute baixo – Baixo0:00 – 1:59
Meio1:59 – 3:36
Alto3:36 – 5:00
Não ortodoxo5:00 – 7:18
Chute baixo contra-ataque do lado oposto – Baixo7:18 – 9:01
Meio9:01 – 10:25
Alto10:25 – 12:14
Defesa do chute interno e contra-ataque – Oposto baixo12:14 – 15:24
Meio oposto15:24 – 17:05
Alto oposto17:05 – 18:33
Baixo do mesmo lado18:33 – 21:06
Meio do mesmo lado21:06 – 22:47
Alto mesmo lado22:47 – 24:38
Chute baixo externo contra-atacando com socos – Comece com a mão da frente24:38 – 28:26
Comece com as costas da mão28:26 – 30:11
Contra-ataque de chute baixo externo com combinações – Um soco + um chute30:11 – 32:07
Um chute + um soco32:07 – 33:45
Combinação de dois socos seguidos de chute33:45 – 35:22
Chute seguido de combinação de socos35:22 – 37:23
Chute de perna interna contra-atacando com socos – Comece com a mão da frente37:23 – 39:25
Comece com as costas da mão39:25 – 41:10
Contra-ataque de chute baixo interno com combinações – Um soco + um chute41:10 – 43:57
Um chute + um soco43:57 – 46:35
Combinação de dois socos seguidos de chute46:35 – 50:04
Chute seguido de combinação de socos50:04 +

Volume 3

Contra-ataque com o chute do meio na mão de força – Chute do meio Contra-ataque com o mesmo chute lateral – Crunch para baixo0:00 – 2:18
Crunch para o meio2:18 – 3:36
Crunch para alto3:36 – 4:44
Crunch para opções pouco ortodoxas4:44 – 7:24
Chute do meio Contra-ataque com o mesmo chute lateral – Crunch para baixo7:24 – 8:50
Crunch para o meio8:50 – 10:18
Crunch para alto10:18 – 11:49
Chute médio Contra-ataque com socos – Crunch para guiar Combinação de contra-ataque com as mãos na frente11:49 – 13:28
Crunch para guiar o combo Counter Back Hand13:28 – 15:40
Contra-ataque com chute de escudo no joelho15:40 – 18:05
Contra-ataque ao chute do meio na mão da frente – Crunch + socos18:05 – 20:32
Pegar20:32 – 23:39
Abdominal + proteção de joelho23:39 +

Volume 4

Contra-ataque ao lado poderoso do chute na cabeça – Defesa Crunch Resposta ao chute na cabeça com chute – Baixo0:00 – 1:47
Meio1:47 – 2:50
Alto2:50 – 4:46
Contra-ataque ao chute na cabeça do lado da frente – Defesa Crunch Resposta ao chute na cabeça com chute – Baixo4:46 – 6:10
Meio6:10 – 7:18
Alto7:18 – 9:21
Defesa Crunch – Chute na cabeça – Contra-ataque com socos – Combinação de socos9:21 – 11:54
Combinação de socos para chutar11:54 – 14:48
Colher14:48 – 16:30
Contra-ataque com chute na cabeça – Defesa Crunch Contra-ataque com chute na cabeça – Baixo16:30 – 18:14
Meio18:14 – 19:50
Alto19:50 – 21:12
Colher21:12 +
Peso0.150 g
Dimensões20 × 15 × 5 cm
SKU: 5256 Categorias: , , ,

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