BENIEL DARIUSH – DEFENDING & COUNTERING THE KICK
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Descrição
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BENIEL DARIUSH – DEFENDING & COUNTERING THE KICK| Introdução | 0:00 – 0:42 |
| Posicionamento adequado – Defesa de chute na perna – Verificando o chute | 0:42 – 3:56 |
| Colocando seu peso para baixo | 3:56 – 5:13 |
| Lidando com o chute na panturrilha | 5:13 – 8:47 |
| Defesa de chute no corpo – Crunch | 8h47 – 10h30 |
| Proteção para joelhos e abdominais | 10:30 – 13:09 |
| Crunch para guiar | 13:09 – 15:14 |
| Defesa de chute na cabeça – Crunch | 15:14 – 16:22 |
| Crunch para guiar | 16:22 – 17:30 |
| Colher | 17:30 + |
Volume 2
| Contra-ataque ao chute baixo – Contra-ataque do mesmo lado do chute baixo – Baixo | 0:00 – 1:59 |
| Meio | 1:59 – 3:36 |
| Alto | 3:36 – 5:00 |
| Não ortodoxo | 5:00 – 7:18 |
| Chute baixo contra-ataque do lado oposto – Baixo | 7:18 – 9:01 |
| Meio | 9:01 – 10:25 |
| Alto | 10:25 – 12:14 |
| Defesa do chute interno e contra-ataque – Oposto baixo | 12:14 – 15:24 |
| Meio oposto | 15:24 – 17:05 |
| Alto oposto | 17:05 – 18:33 |
| Baixo do mesmo lado | 18:33 – 21:06 |
| Meio do mesmo lado | 21:06 – 22:47 |
| Alto mesmo lado | 22:47 – 24:38 |
| Chute baixo externo contra-atacando com socos – Comece com a mão da frente | 24:38 – 28:26 |
| Comece com as costas da mão | 28:26 – 30:11 |
| Contra-ataque de chute baixo externo com combinações – Um soco + um chute | 30:11 – 32:07 |
| Um chute + um soco | 32:07 – 33:45 |
| Combinação de dois socos seguidos de chute | 33:45 – 35:22 |
| Chute seguido de combinação de socos | 35:22 – 37:23 |
| Chute de perna interna contra-atacando com socos – Comece com a mão da frente | 37:23 – 39:25 |
| Comece com as costas da mão | 39:25 – 41:10 |
| Contra-ataque de chute baixo interno com combinações – Um soco + um chute | 41:10 – 43:57 |
| Um chute + um soco | 43:57 – 46:35 |
| Combinação de dois socos seguidos de chute | 46:35 – 50:04 |
| Chute seguido de combinação de socos | 50:04 + |
Volume 3
| Contra-ataque com o chute do meio na mão de força – Chute do meio Contra-ataque com o mesmo chute lateral – Crunch para baixo | 0:00 – 2:18 |
| Crunch para o meio | 2:18 – 3:36 |
| Crunch para alto | 3:36 – 4:44 |
| Crunch para opções pouco ortodoxas | 4:44 – 7:24 |
| Chute do meio Contra-ataque com o mesmo chute lateral – Crunch para baixo | 7:24 – 8:50 |
| Crunch para o meio | 8:50 – 10:18 |
| Crunch para alto | 10:18 – 11:49 |
| Chute médio Contra-ataque com socos – Crunch para guiar Combinação de contra-ataque com as mãos na frente | 11:49 – 13:28 |
| Crunch para guiar o combo Counter Back Hand | 13:28 – 15:40 |
| Contra-ataque com chute de escudo no joelho | 15:40 – 18:05 |
| Contra-ataque ao chute do meio na mão da frente – Crunch + socos | 18:05 – 20:32 |
| Pegar | 20:32 – 23:39 |
| Abdominal + proteção de joelho | 23:39 + |
Volume 4
| Contra-ataque ao lado poderoso do chute na cabeça – Defesa Crunch Resposta ao chute na cabeça com chute – Baixo | 0:00 – 1:47 |
| Meio | 1:47 – 2:50 |
| Alto | 2:50 – 4:46 |
| Contra-ataque ao chute na cabeça do lado da frente – Defesa Crunch Resposta ao chute na cabeça com chute – Baixo | 4:46 – 6:10 |
| Meio | 6:10 – 7:18 |
| Alto | 7:18 – 9:21 |
| Defesa Crunch – Chute na cabeça – Contra-ataque com socos – Combinação de socos | 9:21 – 11:54 |
| Combinação de socos para chutar | 11:54 – 14:48 |
| Colher | 14:48 – 16:30 |
| Contra-ataque com chute na cabeça – Defesa Crunch Contra-ataque com chute na cabeça – Baixo | 16:30 – 18:14 |
| Meio | 18:14 – 19:50 |
| Alto | 19:50 – 21:12 |
| Colher | 21:12 + |
Informação adicional
| Peso | 0.150 g |
|---|---|
| Dimensões | 20 × 15 × 5 cm |
