BILL SUPERFOOT WALLACE – SECRETS TO STRETCHING FOR ATHLETES VOL.01

Bill Wallace é um karate-ka americano e ex-kickboxer profissional. Wallace é conhecido por seu uso hábil de chutes de perna em alta velocidade, o que lhe valeu o apelido de ‘Superpé’.

Alongamento para atletas começa com Bill Wallace mostrando suas incríveis capacidades de alongamento.

Este DVD de alongamento foi projetado por Wallace para uso de todos os atletas, não apenas para artistas marciais. Wallace discute músculos, flexibilidade de movimento, quadris, a ideia de empurrar e puxar e usa um gráfico para demonstrar como obter esses alongamentos fantásticos.

Para começar, Wallace trabalha seus exercícios de alongamento de aquecimento muito completos.

Ele também pratica alongamentos de parceiros, agilidade, flexibilidade e a máquina de alongamento de força. É aqui que o conhecido senso de humor de Wallace aparece. Por último mas não menos importante, Wallace discute e demonstra como qualquer pessoa pode atingir divisões completas e fornece uma tabela de horários para o seu treino e dicas para evitar que você sofra lesões.

57 minutos. Remasterizado digitalmente a partir do vídeo instrutivo original da Century/Panther Productions.

*Os downloads digitais são apenas para uso pessoal. É ilegal vender ou distribuir de qualquer maneira.