Descrição
Volume 1 Secrets to Successful Stretching
R$ 30,00 REAIS
 Volume 1 Segredos para um alongamento bem-sucedido
Este DVD apresenta rotinas de alongamento que fizeram de Bill ‘Superfoot’ Wallace um lutador campeão. Ele compartilha algumas de suas rotinas de alongamento com você aqui, mas sugere que você faça seu próprio treino, adequado às suas necessidades. Wallace ensina como projetar seus exercícios de alongamento com base em suas capacidades e no que você mais precisa trabalhar. Wallace realiza seus alongamentos mais como movimentos controlados e os mantém por cerca de trinta segundos, o que ajuda os músculos a relaxar, algo que ele é conhecido por fazer. Wallace ensina quando é a melhor hora para se alongar, antes de dormir, por exemplo, com seu jeito engraçado e experiente. A flexibilidade é a chave e ensinada a você por Wallace neste DVD. 44 minutos. Remasterizado digitalmente a partir do vídeo instrutivo original da Century/Panther Productions. *Os downloads digitais são apenas para uso pessoal. É ilegal vender ou distribuir de qualquer maneira. |
