BJJ ISLAND TOP TEAM - CORE CONCEPTS & PRINCIPLES
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BJJ ISLAND TOP TEAM – CORE CONCEPTS & PRINCIPLES

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Descrição

CORE CONCEPTS & PRINCIPLES

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Conceitos básicos
Todos os conceitos de que você precisa para entender totalmente o Brazilian JiuJitsu e como focar seu treinamento para obter o máximo de resultados.

1.       00 – Introduction

2.       01 – Alignment

3.       02 – Base

4.       03 – Posture

5.       04 – Structure

6.       05 – Frames & Levers

7.       06 – Wedges

8.       07 – Posts & Force Vectors

9.       08 – Momentum & Center of Gravity

10.   09 – Position vs Alignment

11.   10 – Direct Control vs Proxy Control

12.   11 – Rotational Control

13.   12 – Timing

14.   13 – Regulated Tension

15.   14 – Primary Secondary Submission Theory

16.   15 – Choke Mechanics

17.   16 – Breaking Mechanics

18.   17 – No such thing as a scramble

19.   18. No Such Thing as a Counter

20.   19 – Unified Theory of Grappling

21.   20. Adaptable Problem Solving Algorithm

22.   21 – Knee-Elbow Connection

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