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CRUZADA E MONTADA LATERAL

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS

No segundo volume discute as posições cruzada e montada cruzada. A posição Cruzada é uma das mais usadas em combate, e neste artigo mostramos diferentes dos mesmos ataques, como estrangulaciones, alavancas aos braços, etc.

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