Descrição
BREATHE
THE PERFECT HARMONY OF BREATHING
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS
Descrição: A harmonia da respiração é a harmonia da vida!
Com a ajuda de Yamila Diaz e Fabio Andrico, praticantes iniciantes e avançados se familiarizarão com exercícios simples, mas eficazes, que aprofundarão e esclarecerão sua experiência respiratória.
Essa técnica revolucionária nos permite descobrir uma nova dimensão de energia relaxada na vida moderna. A harmonia da respiração significa desfrutar da beleza da existência.
A tradição tibetana do Yantra Yoga atribui importância especial à respiração completa, calma e harmoniosa. Inspirado por esta tradição antiga, os exercícios deste programa são uma maneira simples de aplicar o conhecimento inestimável na vida cotidiana.
Os principais pontos do programa: detecção e treinamento da respiração abdominal, exercícios para esclarecer as quatro fases da respiração plena, um programa simples para o dia a dia, respiração com consciência e relaxamento.
