Descrição
KETTLEBELL FOR POWER ATHLETES
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS
Kettlebells for Power – Kettlebells para Atletas – Kettlebells for Throwers
com Jeff O’Connor e Brett Jones
Este vídeo leva-nos para além dos exercícios básicos kettlebell e em mobilidade conjunta, tanto ponderada e não ponderada, e exercícios kettlebell projetados para otimizar a potência e movimento para atletas de energia. Seja qual for o seu esporte de poder escolhido, de futebol a eventos de homem forte, as variações de pressionar e agachar podem abrir seus quadris, mobilizar sua coluna e estabilizar seus quadris, ombros e núcleo.
- Mobilidade articular básica
- Mobilidade articular ponderada
- Pressionando variações para aumentar a força, mobilidade e ciclagem de tensão e relaxamento
- Variações de balanço
