CHANUPHON YODSAMAI – KRABI KRABONG – DEVIL STICK BASICS HOW TO START WITH STICK

Conteúdo do curso

1 seção • 24 aulas • Duração total: 56 min

Treinamento e tutorial sobre bastão do diabo 24 aulas • 56m

·       Lição 1 começar a controlar o stick

05:46

·       Exercício físico antes de entrar na atividade

13:27

·       Exercício da lição 1.1, início do manípulo de controle

04:21

·       Lição 2 saltando lateralmente da mão direita para a esquerda

01:13

·       Lição 3 saltando lateralmente da mão esquerda para a direita

00:56

·       Lição 3.1 exercício de salto lateral

01:29

·       Lição 4 tornado girando da direita para a esquerda

01:47

·       Lição 5 tornado girando da esquerda para a direita

01:09

·       exercício Tornado girando

01:01

·       Lição 6 sob a perna direita

00:41

·       Lição 7 sob a perna esquerda

00:41

·       Lição 8 sob a cruz de perna

00:44

·       exercício sob a perna

01:29

·       Lição 9 atrás das costas com a mão direita

00:46

·       Lição 10 atrás das costas com a mão esquerda

00:34

·       exercício atrás das costas

01:21

·       Lição 11 saltando com uma mão com a mão direita

00:41

·       Lição 12 Alça com alça

00:42

·       Lição 13 roda de kart

01:32

·       roda de kart para exercícios

03:36

·       14 combinação tudo básico

00:57

·       15 Atividades combinadas de parceiros

01:34

·       16 treinando para solo

01:18

·       Dia de treino quando terminar do básico

08:43