 CHENHAN YANG – BAGUA FOR BEGINNERS VOL.02
SWIMMING BODYR$ 40,00 REAIS Aprenda Baguazhang passo a passo com o Mestre Chenhan. Bagua zhang se traduz em “palma de oito trigramas”. A forma Swimming Body é um treinamento fundamental essencial para todos os alunos de baguá, com base nas habilidades básicas de Eight Palms. Este treinamento revigorante aumenta sua circulação de qi (energia) que energizará seus músculos para maior força. Esta energia também nutre seus órgãos internos e melhora sua longevidade, vitalidade e condicionamento físico geral. O Mestre Chenhan orienta você através de: - Treinamento fundamental Bagua
- Formas de mãos do corpo de natação
- Sequência de natação corporal
Esta lição de bagua complementa o livro “Baguazhang”, do Mestre Liang, Shou-Yu, Dr. Yang, Jwing-Ming e Sr. Wu, Wen-Ching. O DVD 1 do Bagua para Iniciantes (vendido separadamente) inclui os movimentos e a sequência Eight Palms (vendidos separadamente). Sequência de Natação Corporal (64 movimentos) - Swimming Body Palm 游身掌
- Revolving Body Palm 旋身掌
- Balançando o corpo com a palma da mão
- Esquivando-se do Corpo Palm 閃身掌
- Palma chata e cortante 穿劈掌
- Girando o corpo Palm 轉身掌
- Guiando e carregando a palma 牽帶掌
- Palmeira em forma de dragão 龍行掌
Assim como o tai chi, o bagua é conhecido há séculos como uma maneira poderosa de transformar sua saúde, melhorar sua força e elevar seu espírito. Como uma arte marcial interna, o bagua é único porque enfatiza o movimento circular, permitindo que os praticantes fluam para fora do caminho de objetos e oponentes. Os métodos de pisada exclusivos do bagua resultam em um trabalho de pés circular distintamente evasivo, usado para estratégias defensivas e ofensivas. Duração: 1 hora e 47 min 
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CHENHAN YANG – BAGUA FOR BEGINNERS VOL.02
