CHRIS PEI – QI GONG FOR BEGINNERS

Descrição do produto

QI GONG PARA PRINCIPIANTES/ é a maneira perfeita de explorar e experimentar os inúmeros benefícios do Qi Gong. Usadas há milhares de anos na China para construir energia, melhorar e manter a saúde e cultivar a paz de espírito, essas práticas fáceis de aprender são projetadas para aumentar sua vitalidade e bem-estar.

Este DVD contém 8 rotinas personalizadas para aumentar sua energia física e mental, reduzir o estresse, melhorar o equilíbrio e ajudar na flexibilidade.

DESTAQUES DO DVD: – 8 rotinas personalizadas para aprender as Oito Peças de Brocade Qi Gong
– Instruções passo a passo fáceis de seguir – Entrevista exclusiva com o instrutor – Modificações de poses para pessoas menos flexíveis – Rotinas de 5 a 45 minutos

Dos criadores da bodywisdom media vem uma nova linha de DVDs especializada! Excite, inspire e incentive sua jornada de vida saudável e equilibrada.

O mestre de Qi Gong e Tai Chi, Chris Pei , conduz treinos personalizados que variam de 5 a 45 minutos. Este programa seguro e eficaz é adequado para todos os corpos, todas as idades e horários.