COMBATIVE CONDITIONING

Nosso objetivo é proporcionar a todos os atletas uma ferramenta para a concepção de um programa de condicionamento físico sistemático, seguro, personalizado, e sustentável. Combatives Condicionado (CC) faz três coisas para os atletas:

1. Reduzir a chance de lesão

2. Melhora o desempenho atlético em geral

3. Cresce atletas além de “boa forma” para estar na “luta / competição-pronto” forma.

CC está preocupado com os resultados. É um programa de quatro fases de fitness sistemática e progressiva projetado para melhorar a aptidão funcional dos atletas competitivos. Aptidão funcional vai além da simples construção muscular ou manutenção de condicionamento cardio. Nosso programa desafia o corpo em diversos ambientes – multidimensional, multiplanar, estáveis ​​e instáveis, e estáticos para dinâmico – emulando, assim, a natureza imprevisível da vida e esportes competitivos. CC irá ajudar os atletas a realizar o seu pleno potencial saída desempenho, minimizando a chance de lesão.

As quatro fases da CC são:

Fase 1 Equilíbrio e Estabilidade;
Fase 2 Força;
Fase 3 Poder;
Fase 4 Treinamento específico da luta.

Nem todos os atletas vão exigir que todas as fases. CC é projetado para ser personalizado para atender às necessidades de atleta do indivíduo e suas necessidades desportivas. CC vai crescer com o atleta técnicas tão diferentes podem ser trazido como o atleta evolui. CC vai desafiar o MMA / BJJ atleta para ser um lutador completo com a construção de um corpo totalmente climatizado.

4. Quem é projetado para?

CC é um programa universal e vai trabalhar para atletas de todos os níveis de habilidade. Enquanto CC inclui um menu completo de exercícios, é um modelo conceitual de atleta e treinadores para criar exercícios personalizados específicos para as metas de atletismo, capacidade física, e fase de formação do indivíduo. Tomamos a Academia Nacional de Medicina Esportiva modelo (NASM) e aplicou-a as exigências físicas do MMA formação / BJJ.

Você pode fazer praticamente todos os nossos treinos com o equipamento de fitness mais básico, praticamente em qualquer lugar. CC não é sobre a instalação ou equipamento utilizado, em vez sobre as técnicas empregadas e progressões.

5. O que faz CC original de outros produtos de fitness?

O objetivo da CC não é simplesmente para obter o usuário em forma. Pelo contrário, é para melhorar o desempenho do atleta para a competição em esportes, minimizando potencial de lesão. Esta série instrucional destaca boa técnica biomecânico em todos os movimentos, exercícios de demonstração com modificações que fazer o treinamento mais ou menos desafiador, e oferece uma biblioteca de movimento no CDRom de dados que inclui mais de cem exercícios adicionais (além dos encontrados nas três horas instrução de DVD) para ser utilizado na criação de novos CC treinos.

6. O nosso fundo
Dewey Nielsen – a Academia Nacional de Medicina Desportiva (NASM) certificada instrutor de fitness. Dewey tem sido na indústria de fitness profissional desde 1997. Ele tem vindo a fazer MMA e Jiu-Jitsu desde 1998 e tem uma faixa roxa de Jiu-Jitsu.

Tony Lelack – uma formação certificada com a Força Nacional e Associação condicionado (CSCS) e tem um BS em Medicina do Esporte / Treinamento Desportivo. Tony é o treinador cabeça no Ginásio de Ouro em Newberg, Oregon. Tony tem sido na indústria de fitness profissional desde 1992.