DAN MANASOIU – MILK THE SYSTEM – LEG LOCKS FROM BEGINNER TO ADVANCED

• Treinado sob a orientação dos lendários treinadores John Danaher e Gordon Ryan, Dan desenvolveu um profundo conhecimento sobre leglocks e agora está compartilhando seu conhecimento com você.
• Não importa se você está apenas começando sua jornada no leglock ou quer aprimorar suas habilidades existentes, este tutorial o guiará passo a passo por todo o processo.
• Dos princípios básicos às configurações e finalizações avançadas, você aprenderá a dominar seus oponentes de baixo, de cima e em todos os lugares entre eles.
• A abordagem clara e metódica de Dan divide conceitos complexos em lições fáceis de entender, garantindo que você construa uma compreensão sólida e também desenvolva as habilidades para aplicar leglocks em situações de sparring ao vivo.

Volume 1: Noções básicas de guarda X de perna única e Cross Ashi

• Introdução
• Entrada de perna única
• Problemas com os quais você vai lidar
• Oponente foge
• Exposição do calcanhar em oponente meio ajoelhado
• Fechadura reversa em forma de quatro
• Diferentes ataques de meio ajoelhado para empurrar e puxar o oponente
• Entrando em Cross Ashi da Guarda X Reversa quando o Oponente Empurra para Você
• Cross Ashi quando o oponente nos nega Reverter X Guard
• Quebrando-o até o quadril
• Shin Pin Jogando Entre Cross Ashi Passando e Invertendo para a Perna Secundária

Volume 2: Double Leg Cross Ashi e solução de problemas

• Entrada de Ashi Garami com Cruzamento de Perna Dupla
• Solução de problemas e problemas comuns
• De La Riva reverso vs agachamento dividido entrada falsa de colheita
• Entrando em False Reap para Cross Ashi
• Controlando Cross Ashi sem perna secundária
• Controlando Cross Ashi com a perna secundária
• Pegando o gancho de calcanhar sem a perna secundária presa
• Controlando o Turn Out em Cross Ashi com a Posição Central do Peito
• Lidando com o Turn Out quando você tem que girar, trocando a posição do pé de dentro para fora

Volume 3: Atacando de Cross Ashi

• Atacando o método baseado na velocidade do Double Trouble
• Atacando o método baseado em controle de problemas duplos
• Atacando a perna secundária de Cross Ashi
• Atacando a perna secundária fora do Cross Ashi Reverse Figure Four
• Atacando a renda da perna
• Cadarço de sapato favorito de Big Dan Sankaku
• Expondo o calcanhar de fora Ashi Garami
• Quando eles travam os tornozelos para defender o gancho de calcanhar externo
• Conjunto de pinos de Cross Ashi Shin
• Como finalizar corretamente um gancho de calcanhar externo
• Como finalizar corretamente um gancho de calcanhar interno
• Dividir o joelho com posição interna

Volume 4: 50/50 e chaves de pé retas

• Bloqueio Z
• Dividindo as pernas 50/50
• Atacando 50/50 Toe Hold
• Criando vantagem de 50/50
• Como finalizar corretamente um Footlock reto
• Atacando o Straight Foot Lock quando eles defendem
• Colher Trava de Pé Reta
• Passando a perna para expor o gancho interno do calcanhar
• Outro