DAVE PORTER – THE TOTAL KNEEBAR TUTORIAL

·         Concentre-se na barra de joelho nas posições inferior, em pé e neutra e comece a treinar para encontrar essa finalização de todos os lugares.

·         Dave também se concentra em opções de solução de problemas, como consertar os quadris de seus oponentes, bem como estratégias defensivas de alto nível.

·         Esta instrução serve como um guia fundamental para o mundo dos ataques de perna intermediários. Dave fornece mais do que apenas a técnica, explicando a diferença entre o foco no esmagamento do menisco ou uma hiperextensão.