DAVID CARRADINE – AN INTRODUCTION TO KUNG FU AND TAI CHI

DAVID CARRADINE AN INTRODUCTION TO KUNG FU AND TAI CHI R$ 40,00 REAIS Descrição do produto Deixe o astro de cinema David Carradine guiá-lo por esta introdução especial ao Kung Fu, com uma seleção de exercícios projetados para ajudar a fortalecer e relaxar sua mente e corpo com técnicas antigas aperfeiçoadas ao longo dos séculos; as mesmas técnicas que influenciariam as cenas de luta coreografadas em Kill Bill de Tarantino. Essas antigas formas de arte física usam alongamento, respiração profunda e movimentos circulares revigorantes para despertar e soltar suavemente todo o seu corpo, melhorando o equilíbrio, a coordenação e a flexibilidade. Essas técnicas, combinando socos, chutes e postura, iluminarão os sentidos e refrescarão o espírito, estimulando seu fluxo natural de energia. Tai Chi – Aperfeiçoado há séculos, o Tai Chi continua sendo uma das formas mais eficientes de exercício já desenvolvidas. Ao contrário da maioria dos exercícios de hoje, ele realmente aumenta sua energia mental e física por meio da redução sistemática do estresse. Mas não se deixe enganar, este é um treino completo que envolve todo o corpo. Você aprenderá movimentos graciosos e fluidos que tonificam os músculos, para o corpo, e aumentam a flexibilidade. O melhor de tudo é que é divertido e fácil de aprender! O programa de Tai Chi inclui: Sequência de aquecimento estendida, exercícios de alongamento, posturas básicas, exercícios de energia vital e condicionamento físico, movimentos individuais de Tai Chi, forma completa de Tai Chi, sequência de meditação. Tempo de treino: aproximadamente 85 minutos RECURSOS ESPECIAIS Uma entrevista exclusiva com a estrela de Kill Bill, David Carradine