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DENNY PROKOPOS – THE PRETZEL GRIP GUILHOTINE SYSTEM| Dedicação | 0:00 – 1:09 |
| O que é o Pretzel Grip | 1:09 – 4:17 |
| Guilhotina 4-5 Passos – Obtenha Controle | 4:17 – 8:19 |
| Quebre a postura, sua cabeça está acima… | 8:19 – 10:08 |
| Enrole o pescoço com a pegada de sua escolha | 10:08 – 13:05 |
| Gravata grega Overhook Aristotle Pow | 13:05 – 17:01 |
| Defesa em pé – Single At Knee | 17:01 – 18:43 |
| C alto no joelho | 18:43 – 19:40 |
| Defesa de Joelhos – Duplo de Joelhos | 19:40 – 21:36 |
| Perna Única a Partir dos Joelhos | 21:36 – 22:58 |
| C alto para armar na guilhotina | 22:58 – 24:50 |
| Trava de Cabeça Frontal – Braço de Caminho Básico em Empunhadura Pretzel | 24:50 – 28:46 |
| Correr em volta do oponente bloqueia o quadril… | 28:46 + |
Volume 2
| Borboleta sentada, também conhecida como Cacoon – Borboleta JJ Coco Clinch para Pretzel Grip Guilhotina | 0:00 – 2:04 |
| Butterfly JJ Coco Clinch – Role em direção ao Monte Pretzel Grip Guilhotina para o Quadril | 2:04 – 4:47 |
| Colarinho com gancho cervical para a mão, escape do quadril para montar nos pés e joelhos cruzados | 4:47 – 6:21 |
| Hellenic Over Hook e Crown para Chutar Stomp Knee | 6:21 – 7:24 |
| Overhook helênico com controle de coroa para chute de joelho no quadril e guilhotina | 7:24 – 9:10 |
| O oponente olha para baixo em direção à pegada do pretzel para inclinar em direção ao prestígio | 9:10 – 11:22 |
| Oponente com overhook olha para baixo para pegada de pretzel | 11:22 – 13:20 |
| Oponente de Overhook olha para baixo para a pegada de Pretzel em Drysdale | 13:20 – 15:32 |
| O oponente olha para baixo em direção à pegada do pretzel para inclinar e soltar o martelo | 15:32 – 21:32 |
| Gravata de colarinho para prender na guilhotina, chave de pescoço para pegada de pretzel | 21:32 – 23:11 |
| Estalo de cabeça quando olha para os pés – De joelhos agarrando os pés – Guilhotina com pegada de pretzel | 23:11 – 24:43 |
| De pé, agarrando os pés – Guilhotina com pegada de pretzel | 24:43 – 26:10 |
| Pegada clássica de pretzel e extremidades dos braços em todo o corpo | 26:10 + |
Volume 3
| Guarda Fechada – Sit Up Sweep para Sit Up Sweep para o braço em Pretzel Grip Guilhotina | 0:00 – 1:42 |
| Sit Up Sweep para o braço sem pretzel grip guilhotina | 1:42 – 3:53 |
| 2 em 1 Puxe para sentar-se, varrer para guilhotina sem braço, braço para dentro e cotovelo alto | 3:53 – 5:39 |
| Postura do oponente sobre o gancho, cotovelo forte, coroa e acabamento | 5:39 – 7:38 |
| Z Guard – Overhook para Wizard para Headloack para Pretzel Grip | 7:38 – 8:40 |
| Borboleta com gancho para prender a cabeça e o braço em pegada de pretzel | 8:40 – 9:41 |
| Meia-guarda superior – Braço da meia-guarda superior em pegada de pretzel Estrangulamento para passar para montar até o quadril na finalização | 9:41 – 10:25 |
| Estrangulamento com pegada de pretzel no braço da guarda superior | 10:25 – 11:11 |
| Estrangulamento com pegada de pretzel sem braço na meia-guarda superior | 11:11 – 12:34 |
| Meia-guarda superior sem braço na pegada de pretzel estrangulamento para passar para a montada para o quadril na finalização | 12:34 – 13:30 |
| Gravata grega | 13:30 – 15:15 |
| Lado fraco sem braço Pretzel Grip Choke da metade superior do acabamento | 15:15 – 16:06 |
| Passagem de guarda aberta da base de combate – Oponente em corte de joelho nas costas para o oponente se armar em pretzel | 16:06 – 17:08 |
| Oponente sentado para canela para canela corte de joelho para o oponente tartarugas para armar em pretzel | 17:08 – 17:47 |
| Oponente nas costas, passe duplo por baixo para as tartarugas adversárias para armar no pretzel | 17:47 – 18:51 |
| Joelho em pé, oponente com corte por baixo, fluxo sem braço no pretzel | 18:51 – 20:37 |
| Vlad Angle para Front Headlock para Arm em Pretzel | 20:37 – 21:47 |
| Guilhotina JJ No Arm Pretzel Grip | 21:47 – 22:49 |
| 3/4 Mount – Cabeça e Braço para Zumbi para Braço em Guilhotina com Empunhadura de Pretzel | 22:49 – 24:17 |
| Cabeça e braço para zumbi para sem braço Pretzel Grip Guilhotina | 24:17 – 25:20 |
| Monte – Carley Arm em Pretzel | 25:20 – 26:18 |
| Carley No Arm Pretzel | 26:18 – 27:14 |
| Shieldsatein Um Braço | 27:14 – 27:53 |
| Controle Lateral – Controle de Cabeça e Braço Começando com Gancho Profundo | 27:53 – 28:59 |
| Controle da velha escola para estrangulamento norte-sul | 28:59 – 30:25 |
| Caminhão perde o controle da carroceria e se arma em guilhotina com pegada de pretzel | 30:25 – 31:24 |
| 3/4 Top Turtle para armar em pegada de pretzel | 31:24 – 32:22 |
| Guilhotina com braço virado para baixo e empunhadura de pretzel | 32:22 + |
