DIMA MUROVANNI – KILL THE UNDERHOOK

DIMA MUROVANNI – KILL THE UNDERHOOK R$ 45,00 REAIS Descrição do produto Mergulhe fundo na arte do Jiu-Jitsu brasileiro com o renomado treinador Dima Murovanni, o cérebro por trás do sucesso impressionante do Time B no ADCC 2024 e no CJI. “Kill The Underhook” é o seu guia definitivo para dominar um dos aspectos mais cruciais do grappling: controlar a posição overhook. Veja um sistema que vai além do grappling e expande uma das ferramentas mais comuns de todas as partes do grappling – o overhook Seja você um competidor experiente ou um amador dedicado, este tutorial elevará seu jogo, fornecendo técnicas e estratégias comprovadas usadas pela elite mundial. Entenda a importância da posição overhook e como ela pode ditar o ritmo das suas lutas. Obtenha dicas valiosas sobre quando fazer a transição, aplicar pressão e aproveitar as fraquezas do seu oponente. Conteúdo do curso Expandir todas as seções Volume 1 TÍTULO DO CAPÍTULO HORA DE INÍCIO Introdução 0:00 – 1:21 Como os lutadores jogam o Underhook (e por que funciona tão bem) 1:21 – 5:33 Como os atletas de BJJ jogam o Underhook (e por que podemos expor que ele não move ou eleva as pessoas devido à duração da luta) 5:33 – 10:18 Regras para o Overhook 10:18 – 11:00 Controle a mão secundária 11:00 – 16:02 Entenda a posição da cabeça (quando deixá-la baixa, quando deixá-la alta, posição da cabeça baixa) 16:02 – 21:02 Força do Overhook – Distribuição de peso 21:02 – 25:54 Quebre a postura do gancho – Movimento com pegada de pulso, jogando seu parceiro para frente (cabeça na frente dos quadris) com posição do quadril para dentro e puxando 25:54 Movimentos 30:34 – (33:31) Volume 2 TÍTULO DO CAPÍTULO HORA DE INÍCIO Verificação do quadril – Explicando a distribuição de peso com verificação do quadril 0:00 – 4:40 Punho de pulso Uchi Mata 4:40 – 8:45 Uchi Mata Mercy Grip (Se meu parceiro estiver me ofuscando – cabeça baixa e desconecte) 8:45 – 11:26 Punho de pulso Saitiev Uchi Mata 11:26 – 15:31 Como pousar (perpendicular) 15:31 – 18:03 Parte superior do corpo dominante Uchi Mata (melhor pino) 18:03 – 20:39 Uchi Mata Falso Para Kouchi Gari 20:39 – 22:25 Kouchi no ar 22:25 Harai Goshi (Normalmente se eu conseguir acessar o cotovelo, mesmo em um Side Bodylock) 25:46 – (28:09) Volume 3 TÍTULO DO CAPÍTULO HORA DE INÍCIO Ashi Guruma 0:00 – 6:24 O Guruma 6:24 – 8:32 O Metzger 8:32 – 11:53 Cabeça frontal (parceiro desconecta os quadris bem longe) 11:53 – 14:51 Sasae quando o parceiro realmente pressiona (o parceiro está ereto) 14:51 – 18:19 Kosoto Gake (parceiro está em pé) 18:19 – 22:15 Combinando pressão para frente e para trás 22:15 – 25:02 Parceiro tenta recuar no lance 25:02 Pesando o Lazy Underhook 28:36 – (32:07) Volume 4 TÍTULO DO CAPÍTULO HORA DE INÍCIO Acima Abaixo 0:00 – 4:19 Viagem interna para Uchi Mata 4:19 – 8:00 Kosoto Gake 8:00 – 10:20 Bodylock Kosoto Gake 10:20 – 13:32 Acabamento Bodylock 13:32 – 16:44 Double Overs – Ter um posicionamento forte 16:44 – 20:52 Viagem interna (com posição da cabeça) 20:52 – 23:39 Kosoto Gake 23:39 – 27:20 Posição Greco 27:20 Outro 30:40 – (32:17)