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DON MILLER – 20 MINUTE TAI CHI WORKOUT

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Descrição

20 MINUTE TAI CHI WORKOUT


Incomplete material! But nothing that prevents you from watching the content!

Material incompleto! Mas nada que impeça de assisitir o conteudo!

Esta versão remasterizada digitalmente da aclamada fita de vídeo do Mastodon de 1998, ” Stand Like A Tree, Move Like A River “ inclui mais de 2 horas de instrução, incluindo duas versões separadas do treino em tempo real.

Concebido para pessoas com tempo limitado que desejam praticar todos os movimentos e processos internos mais importantes do Tai Chi, o Workout inclui:

  • Qigong em pé
  • Qigong Pulsante
  • Movimento Livre Enraizado
  • 3 tipos de caminhada de Tai Chi e
  • 8 Movimentos Essenciais do Tai Chi da Família Yang