DR. JESSE TSAO – ON-CHAIR TAI CHI FOR HEALTH

DR. JESSE TSAO – ON-CHAIR TAI CHI FOR HEALTH

R$ 30,00 REAIS

Tai Chi na Cadeira para a Saúde
O Tai Chi para a Saúde na Cadeira é um vídeo instrutivo baseado nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa e nas posturas clássicas de Tai Chi e Qigong.

Ele se concentra em cultivar energia interior e melhorar as articulações e a força muscular, e é um treino suave e eficaz para melhorar a harmonia mente-corpo, aliviar o estresse, prevenir hipertensão, dores de cabeça e dores nas costas. A respiração foi totalmente integrada aos movimentos.

Jesse Tsao ensina as 14 posturas em inglês, com uma demonstração cara a cara, com imagem espelhada – amigável ao espectador, sem confusão.

Este vídeo beneficiará especialmente os idosos e aqueles que se recuperam de lesões ou doenças. Isso ajudará a restaurar o bem-estar da mente e do corpo em uma posição relaxada e sentada.

Este também é um bom treino para viajantes em voos longos de avião.

É um recurso para a preparação do ensino do instrutor.

Sugira 15 horas-aula. (Dificuldade: Nível Iniciante). DVD MP4, (61 minutos)