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Tai chi push handsDR. JESSE TSAO – TAI CHI PUSH HANDS

R$ 30,00 REAIS

Tai Chi Push Hands
Push Hands é uma parte importante do treinamento tradicional de Tai Chi. Requer um parceiro para praticar com você, mas o Mestre Tsao ensina uma maneira única de começar por si mesmo. Esta é uma nova abordagem para o ensino de Push Hands e é uma boa referência para instrutores de Tai Chi.

Aprenda os movimentos básicos em casa para praticar as posturas e entender o fluxo de energia, depois combine com outra pessoa para desenvolver sensibilidade e reagir com peng, lu, ji, an (afastar, rolar, pressionar, empurrar). As mãos de tai chi podem aumentar a força e a flexibilidade dos músculos centrais, formar o elo central entre a parte superior e inferior do corpo. Um núcleo forte sustenta quase tudo o que você faz.

É a chave para melhorar o desempenho em quase todos os esportes, estendendo sua amplitude de movimento. Sua cintura mais fina e músculos abdominais mais bem definidos serão difíceis de ignorar. Push Hands irá mantê-lo motivado e continuar a desafiá-lo à medida que você progride.

Mestre Tsao ensina em detalhes precisos em inglês e demonstra com Alain Mellan. Sugira 30 horas-aula. (Dificuldade: Níveis iniciante a avançado).

DVD MP4, (63 minutos)

Tai chi push hands cover

Peso0.150 g
Dimensões20 × 15 × 5 cm
SKU: 002316 Categorias: , , ,

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