DR. YANG, JWING-MING – MERIDIAN QIGONG

UMA ROTINA QIGONG MUITO PODEROSA DEITADA

Dr. Yang, Jwing-Ming irá ensinar-lhe o Meridian Qigong, sua rotina diária especial de exercícios. Acompanhe e aprenda como uma combinação única de alongamentos simples de ioga, movimentos de qigong e técnicas de acupressão pode aliviar a estagnação de energia e rejuvenescer todo o corpo.

Todos os exercícios são realizados deitados e muitos podem ser feitos sentados, se preferir. O Meridian Qigong melhorará rapidamente sua saúde geral e ajudará você a curar e prevenir lesões.

Com a prática regular, você notará que todo o seu corpo se sente solto e confortável, sua reação ao estresse será mais calma e sua circulação aumentará.

• Entenda a ligação entre yoga e qigong
• Aprenda acupressão básica com técnicas tradicionais de tui na e dian xue
• Complemente sua prática de qigong com alongamentos de ioga
• Saiba quais pontos de acupuntura e meridianos estimular
• Aliviar muitas doenças comuns, incluindo insônia