DR. YANG, JWING-MING – TAIJI BALL QIGONG 02

Aprofunde seu Taiji com o Tai Chi
Ball O treinamento com Tai Chi Ball pode fortalecer o torso, condicionar os músculos e ensinar o praticante a usar a mente para liderar o Qi. Em Taijiquan, o treinamento com Taiji Ball já foi uma das principais ferramentas de treinamento para aprimorar a habilidade Pushing Hands, mas raramente é ensinado nos tempos modernos. O Dr. Yang, Jwing-Ming, ensina técnicas mais avançadas da Bola Taiji, baseadas nas bases ensinadas no DVD 1 do Tai Chi Ball Qigong .
No Curso 3, o Dr. Yang ensina 16 padrões de enrolamento de bola Taiji, incluindo vertical e horizontal.
O curso 4 concentra-se em aplicativos individuais e de parceiros, que melhoram as habilidades de enrolar e neutralizar o taiji e desenvolvem o “jing de escuta”, ou sensibilidade. O Dr. Yang oferece instruções detalhadas ao seguir a demonstração, incluindo:

• Exercícios de auto-prática
• Dragão voador joga com a bola
• Bola de Taiji ao longo da borda
• Exercícios correspondentes para 2 pessoas.

A prática regular de Qigong acelera os benefícios de saúde do Taiji. Você desfrutará de estresse reduzido, um sistema imunológico mais forte e uma consciência mais profunda da respiração e da coordenação corporal. Este guia autoritário pode ser usado com qualquer estilo de Taijiquan e é uma ótima maneira de energizar o corpo, elevar o espírito e aprofundar sua compreensão de Qigong e Taiji.