🎬🥋 Rock Solid Wushu

The Complete 5 Volume Series

With DX

Essa coleção é um treinamento completo voltado para o universo do:

• Wushu moderno
• Chang Quan (Long Fist)
• formas competitivas chinesas
• acrobacias marciais
• armas de Wushu

O instrutor principal é identificado como:

• DX

Apresentando um sistema progressivo focado em técnica, precisão, velocidade e performance competitiva.

📦 Estrutura da coleção

A série é dividida em 5 volumes, cobrindo fundamentos, formas, saltos e armas tradicionais do Wushu.

📀 Volume 1 — Hand Gestures

Treinamento básico:

• alongamento
• posturas
• posições fundamentais
• movimentos de mãos
• bases do Wushu
• forma introdutória

É o módulo que constrói a fundação técnica do sistema.

📀 Volume 2 — Long Fist

Focado no:

• Chang Quan (Long Fist)
• movimentação ampla
• coordenação corporal
• chutes tradicionais
• fluidez de execução

O Long Fist é uma das principais bases do Wushu esportivo moderno.

📀 Volume 3 — Jumping

Treinamento especializado em:

• saltos
• tornado kick
• butterfly kick
• butterfly twist
• técnicas aéreas
• coordenação acrobática

Voltado para quem deseja desenvolver movimentos utilizados em apresentações e competições.

📀 Volume 4 — Kicking

Foco em:

• chutes de Wushu
• combinações
• velocidade
• precisão
• controle de distância
• integração dos movimentos

As técnicas são organizadas em sequências para melhorar a fluidez e o desempenho competitivo.

📀 Volume 5 — Pu Dao

Treinamento com:

• Pu Dao
• cortes
• giros
• flowers
• sweeps
• combinações com arma

Inclui uma forma básica completa utilizando todas as técnicas ensinadas durante o treinamento.