ERIK PAULSON DVD: TAKEDOWNS FROM THE KNEES

R$20.00

Descrição

ERIK PAULSON DVD

TAKEDOWNS FROM THE KNEES

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS


“Estes são alguns exercícios para quedas de joelhos que ajudarão você a ficar estável de joelhos e manter o equilíbrio se você se virar. Mostraremos como voltar para que você possa permanecer na posição superior. ” – Erik Paulson

Seções da técnica:

Joelho em execução Rolo de Granby Extremidade traseira Saltar para a base Guarda de borboleta Rastejamento de quadril Espalhar Moedor de café Colar Gravata Empurrar para cima Perna dupla Takedown Ladder Drill Snap – Cabeça para dentro Única cabeça Lança Snap & Tap Arrastar braço Arrastar Voltar a jogar Sumo Empurrando Corrida Toque rápido Execução do Rolo de Montagem no Poste do Quadril do Triângulo para Proteger o Rolo até Uma Plata

 

Informação adicional

Peso 0.150 kg
Dimensões 15 × 20 × 05 cm