EVE & RENER GRACIE – WOMEN EMPOWERED 2.0

EVE & RENER GRACIE – WOMEN EMPOWERED 2.0

• 20 Lições consistindo em 63 técnicas de Empoderamento Feminino

O Women Empowered é amplamente considerado o programa de autodefesa feminina mais abrangente já produzido.

Baseado em técnicas do Gracie Jiu-Jitsu testadas e aperfeiçoadas há quase um século, este curso de 20 aulas aborda as ameaças mais comuns e perigosas contra as mulheres.

Ele aborda os aspectos psicológicos e físicos da autodefesa, incluindo, entre outros, como se defender de alguém que tenta subjugá-la, imobilizá-la no chão, controlá-la com puxões de cabelo ou usar uma arma para realizar uma agressão.

O “currículo linear” apresenta as técnicas no formato exato que você experimentaria se fosse treinada pessoalmente por Rener e Eve na sede da Gracie University. Embora não seja necessária experiência para começar, ao concluir o programa, seus reflexos de autodefesa estarão sólidos como uma rocha, e tudo isso pode ser feito no conforto da sua casa!