FIRAS ZAHABI – ADVANCED BASICS VOL.07

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Advanced basics vol. 7 wrestling made easyFIRAS ZAHABI – ADVANCED BASICS VOL.07

 

Descubra os segredos do wrestling! Neste vídeo, o treinador Zahabi mostra as progressões do wrestling como ninguém jamais fez .  Seu estilo de ensino é único, especialmente quando se trata de wrestling. Aprenda os principais detalhes e as progressões de treinamento que realmente farão a diferença no seu jogo de quedas! Você usará esses exercícios por toda a sua carreira de treinador! Essas progressões de treinamento levarão você ao caminho mais rápido para o desenvolvimento do seu wrestling!

  • Progressão de Soco 1

  • Progressão de Soco 2

  • Pummeling: Body Lock Takedown

  • Espancamento: Arremesso de quadril

  • Exercício de levantamento de espantalho

  • Pummeling: Duplo Underhooks

  • Socos: Braço mole

  • O Pato Sob

  • Progressão de arrasto de braço 1

  • Progressão de arrasto de braço 2

  • Perna Dupla Kosoto Gake: Progressão 1

  • Perna Dupla Kosoto Gake: Progressão 2

  • Perna Dupla: Progressão 1

  • Perna Dupla: Progressão 2

  • Perna Dupla: Poste de Cotovelo

  • Perna Dupla: Cortando os Pulsos

  • Perna Dupla: Combo Post/Chop

  • Perna Dupla: Giro ou Gancho

  • A expansão: Progressão 1

  • The Sprawl: Progressão 2

  • A expansão urbana: perseguindo as costas

  • Underhook: Clube e Anzol

  • Underhook: Toque de Joelho

  • Underhook: Chicoteado por cima

  • Underhook: Trava Corporal

  • Underhook: Snap Down para Knee Tap

  • Underhook: O Shuck

  • Underhook: Inclinação para 4 pontos

e muito mais!!!!

Este vídeo está repleto de detalhes! Você obtém o equivalente ao que aprenderia em um seminário de 6 horas, tudo condensado em cerca de 1 hora e 16 minutos. Este vídeo não tem enrolação nem tempo morto! Cada minuto é educativo.

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