FIRAS ZAHABI – PROFESSIONAL SHADOW BOXING LESSONS VOL.01

FIRAS ZAHABI – PROFESSIONAL SHADOW BOXING LESSONS VOL.01

Neste vídeo, o treinador Zahabi apresenta uma análise de alto nível do movimento mais crucial para a trocação moderna do MMA. Com mais de 20 anos de experiência treinando lutadores de elite, ele revela técnicas que diferenciam os melhores profissionais da concorrência. Não se trata apenas de fundamentos, mas de insights avançados que a maioria dos strikers não entende, proporcionando a você uma vantagem distinta no octógono.

O que torna o treinador Zahabi um dos mais requisitados do mundo é sua capacidade incomparável de simplificar conceitos de alto nível, tornando-os acessíveis a lutadores em todos os níveis. Seja você um aspirante a competidor ou um praticante experiente, este vídeo oferece um conhecimento revolucionário que levará sua trocação ao próximo nível.

Não se contente com um treinamento comum: aprenda o que os melhores do mundo já sabem e diferencie-se da concorrência com essas técnicas de nível de elite!

Neste vídeo você aprenderá.

• A chave para o desenvolvimento rápido

• O Segredo do Descanso Ativo e da Queima de Gordura (Como Estimular a Recuperação e Melhorar a Habilidade)

• Os 3 Grandes

• Compreendendo a Mecânica

• Eficiência e não cansar

• Compreendendo a Velocidade

• Por que a velocidade de luta é tão crucial

• Qualidade primeiro, depois velocidade

• Compreendendo a estratégia

• Cada movimento vem com uma estratégia

• O Z-Step

• Como furar o degrau Z

• Estratégias Z-Step

• Bloqueio cruzado usando Z-Step

• Z-Step reverso

• Como furar os dois degraus juntos

• Estratégias Z-Step (Sempre Protegendo a Linha Central)

• Passo e Pivô (Quarto de Volta)

• Resumo do Exercício #1

• Como avançar em uma luta

• Como Sentar em Seus Socos com Eficiência Mecânica

• O passo do pêndulo

• Estratégias para seguir em frente

• Resumo do Exercício #2

• O passo da bomba

• Estratégias de bombeamento

• Golpes e pisadas

• Protegendo seu queixo com o Jab

• Mecânica de Engate

• Enganchar e pisar

• Estratégias de Enganchar

• Visão geral da mecânica de puncionamento

• Ombro giratório para proteção

• Protegendo chutes com a perna

• Como evitar quebrar a canela

• Lançando o Chute Circular

• Como gerar energia

• Estratégias de chute circular

• Resumo do Exercício #3

• Mecânica de Cotovelos

• Estratégias de cotoveladas

• Como agarrar um soco forte

• Mecânica da mão direita Step Back 

• Estratégias de recuo com a mão direita

• Como aumentar a precisão no passo para trás com a mão direita

• Estratégia de Caminhada para Recuperação

Este tutorial tem duração de 1h52, sem tempo morto ou enrolação! Você recebe o equivalente ao que aprenderia em um seminário de 6 horas. O coach adora ir direto ao ponto. Você não perderá nenhum minuto assistindo a este vídeo. Cada minuto deste vídeo é educativo.