FOUNDATION TRAINING

Descrição

FOUNDATION TRAINING

FROM PAIN TO PERFORMANCE

GRAVADO EM 02 DVDs – R$ 40,00 REAIS

Treinamento Básico 2 DVD Set – Fundamentos e Exercícios Diários

Este conjunto de 2 discos de DVD contém mais de 2,5 horas de instruções cheias de ação. O primeiro disco apresenta nossos exercícios fundamentais de Treinamento Básico, que ensinam os fundamentos do movimento adequado e o ajudam a se mover em direção a um corpo estruturalmente integrado. A partir daqui, você avançará para o segundo disco, onde encontrará exercícios mais intensos e uma variedade de rotinas para atender às suas necessidades diárias específicas.

Existem vários exercícios nos DVDs com menos de 10 minutos e incrivelmente eficazes. Neste conjunto você aprenderá as habilidades notavelmente valiosas de ancorar a pélvis e descomprimir o tronco, dois princípios que não estão presentes em nosso DVD original.

Os discos são separados em seqüências de aprendizado de curta duração no Disco 1 e exercícios diários desafiadores no Disco 2.

* Mídia: DVD

* Formato: NTSC, Região Livre

* Língua inglesa

* Tempo de execução: 168 minutos

* Data de lançamento: fevereiro de 2014