FRED RADO – PANCRASE

Fred Rado, pioneiro do Pancrase na Europa, nos mostra em seu segundo trabalho, as bases do mais antigo sistema de combate reconhecido como disciplina desportiva, uma espécie de Triatlon dos desportos de combate, onde devemos de ser capazes de combater em qualquer distância, tanto em pé como no chão, com um arsenal técnico extremamente rico.

Rado nos explica em detalhe, o trabalho em pé, com os ataques de punho e perna, bloqueios, esquivas, derrubamentos e projeções e o trabalho no chão, com o controlo das posições e as submissões. Todos os fundamentos da disciplina preferida pelo público dos Jogos Olímpicos da Grecia antiga.