FULL CONTACT KARATE IN PRACTICE
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Descrição

FULL CONTACT KARATE IN PRACTICEFULL CONTACT KARATE IN PRACTICE PDF

📘 Full Contact Karate in Practice

.193 PAGINAS – INGLESEM INGLES VIDEOFIGHT

🥋 Sobre o Full Contact Karate

O Full Contact Karate é uma forma de karatê onde os lutadores aplicam golpes com força total, diferente de estilos esportivos tradicionais onde o contato é controlado.

Esse tipo de combate foi popularizado por estilos como:

  • Kyokushin Karate

📖 O que o livro ensina

1️⃣ Fundamentos do combate

  • postura de luta

  • movimentação

  • controle de distância

2️⃣ Técnicas de ataque

  • socos diretos

  • chutes altos e baixos

  • combinações de golpes

3️⃣ Defesa e contra-ataque

  • bloqueios

  • esquivas

  • respostas rápidas

4️⃣ Treinamento físico

O livro também mostra exercícios para:

  • resistência

  • força

  • preparação para combate

 

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