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FURIOUS KARATE FOR MMA LEVEL 01

R$40.00

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Descrição

FURIOUS KARATE FOR MMA LEVEL 01

R$ 40,00 REAIS


Descrição

Você quer aprender uma arte marcial que inclua os princípios e filosofia do Karatê tradicional e ao mesmo tempo útil o suficiente para o MMA e igual ao Boxe Tailandês? Furious Karate para MMA é a melhor escolha! Na Rússia é chamado de “Mais real que a vida” ou caratê furioso. Temos socos, chutes, joelhadas e cotoveladas, cabeçadas, arremessos, estrangulamentos e muito mais.

Nossa primeira parte – Furious Karate para MMA Nível 1 (Faixa Branca).

O que você aprenderá neste curso:

1.         Introdução ao Karatê Furioso para MMA

2.         Postura e trabalho de pés

3.         Te-Waza (socos para faixas brancas em caratê)

4.         Ashi Waza ((chutando para faixas brancas em caratê)

5.         Exercícios

6.         Por que você precisa do Kudo e de algumas informações sobre saúde mental e meditação

Curso apresentado por Artyom Maltzev (Moscou, Rússia):

Artem Maltzev. Faixa Preta, 1º Dan em Karatê Daido Juku Kudo. Ele nasceu em 1983 na Rússia, em uma pequena cidade provincial chamada Kostroma, conhecida como o berço da família real Romanov.

Aos 16 anos, ele foi pela primeira vez a um dojo KUDO para ver seu primeiro sensei. Naquela época, o estilo se chamava Daido-Juku Karate Do. Um ano depois, participou nas suas primeiras competições em Yaroslavl, onde conquistou o 3º lugar, tendo realizado 3 lutas, vencendo 2 das quais antes do previsto. Nos 4 anos seguintes, ele participou de uma dezena de competições locais com diversas conquistas. Em 2005, ele passou no 4º kyu e foi faixa verde em KUDO.

Em 2005 graduou-se na Universidade Tecnológica do Estado de Kostroma e partiu para Moscou. Em 10 anos, ele alcançou a faixa preta 1 dan e venceu o Campeonato de Moscou duas vezes – em 2013 e 2014. Ele participou de 2 campeonatos russos e de cerca de 10 a 15 torneios regionais. Ele é treinador do clube esportivo Faber.

Em 2018, fez curso de formação complementar esportiva e recebeu o diploma de especialista em cultura física.

Juntamente com o clube amigável “Titan” organizou uma série de torneios KUDO na secção de wrestling, que foram denominados “Skirmish”. Já foram realizadas 6 competições em 2021, reunindo até 100 participantes de diversas regiões do país.

Conteúdo do curso

7 seções • 52 aulas • Duração * total: 6h 18m

Introdução e preparação corporal 3 aulas • 11m

·       Introdução do treinador

00:32

·       Aquecimento de corpo inteiro

07:42

·       Exercícios físicos que você precisa

02:36

Postura e footwork no Furious Karate para MMA 6 aulas • 17m

·       Kumite Dachi: Postura Básica do Karatê

05:19

·       Footwork básico e luta saindo da posição

02:43

·       Footwork subjump Boxe Bounce Step

02:12

·       Footwork de caratê movendo-se para trás

02:11

·       Trabalho de pés: vire para a direita

01:57

·       Trabalho de pés: vire para a esquerda

02:17

TE-WAZA: Socos no Karatê Furioso para MMA 13 aulas • 1h 21m

·       Socos retos

08:52

·       Punções laterais básicas

07:28

·       Uppercuts

05:21

·       Soco Corporal Reto

04:04

·       Socos laterais no corpo

03:27

·       Uppercuts corporais

03:13

·       Aumentando exercícios e truques de força de perfuração

10:49

·       Treinamento e truques de perfuração de saco de boxe

06:37

·       Fortalecendo os pulsos no Furious Karate para MMA

06:29

·       Defesa básica de socos e técnicas evasivas

08:22

·       FootWork como técnica defensiva

05:16

·       Cotovelos em Furious Karate para MMA

05:26

·       TE-WAZA para faixas brancas: treino com todos os golpes

05:21

ASHI WAZA: Chutando no Kudo Karate 19 aulas • 1h 53m

·       Ashi Waza: Kicking in Furious Karate para MMA (Introdução ao Treinamento)

01:49

·       Aquecimento estático para pernas antes de chutar

09:43

·       Aquecimento ativo de pernas

10:53

·       Alongamento de pernas

05:40

·       Gedan Mawashi Geri (chute baixo)

08:30

·       Mawashi Geri (chute médio)

05:44

·       Geri Mae (chute frontal)

09:27

·       Yoko Geri (chute lateral)

07:08

·       Ashi Waza: chutes nas bolsas

08:36

·       Hiza Geri (golpe de joelho)

06:47

·       Golpe lateral do joelho

05:15

·       Golpes de joelho na bolsa

03:35

·       Ashi Waza: Todos os chutes de faixa branca praticando # 1

08:17

·       Ashi Waza: Todos os chutes de faixa branca praticando # 2

07:38

·       Uso de peso no tornozelo

02:55

·       Programa de Fortalecimento de Pernas #1

02:21

·       Programa de Fortalecimento de Pernas #2

01:43

·       Treino com peso no tornozelo

01:41

·       Condicionamento de canela

04:49

Exercícios para treinamento corporal em Kudo Karate 7 aulas • 41m

·       Treinamento ABS em Furious Karate para MMA

06:08

·       Treinamento de pernas em Furious Karate para MMA

03:35

·       Treino de rua para Karatê Furioso para MMA # 1

14:19

·       Treino de rua para Karatê Furioso para MMA #2

03:42

·       Treinamento em circuito para treino de rua

04:41

·       Alongamento de pernas para treino de rua

05:14

·       Circuito de treino de rua para levantar o queixo

03:49

Conclusão 2 aulas • 4m

·       Meditação Karatê

02:43

·       Conclusão do Karatê Furioso para MMA

01:41

Sessão de treinamento completa 2 aulas • 1h 51m

·       Sessão bônus de treinamento de perfuração

54:07

·       Sessão de treinamento de chute bônus

57:18

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