Gleeson G.R. Judo for the West
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G.R. GLEESON – JUDO FOR THE WEST PDF

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Descrição

Gleeson G.R. Judo for the WestG.R. GLEESON – JUDO FOR THE WEST PDF

📘 Judo for the West

.207 PAGINAS – INGLESEM INGLES VIDEOFIGHT

✍️ Autor

  • G. R. Gleeson

Ele foi um mestre de judô graduado 5º Dan e também atuou como treinador nacional da British Judo Association.

📖 O que o livro ensina

1️⃣ Fundamentos técnicos

  • postura correta

  • movimentação

  • controle de equilíbrio

2️⃣ Técnicas de projeção

O livro explica várias técnicas clássicas de Judô, como:

  • O-goshi (queda de quadril)

  • Seoi-nage (arremesso de ombro)

  • O-soto-gari (grande raspagem externa)

3️⃣ Técnicas de solo

  • imobilizações

  • controle do adversário

  • escapes

4️⃣ Estratégia de luta

  • timing do ataque

  • uso da alavanca

  • leitura do movimento do adversário

 

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